Днес ние продължаваме нашата готварска книга с някои различни спагети. Става въпрос за черни спагети, които за разлика от змиорките ще доведат до най-цветното и оригинално ястие.
Хранителна информация
Сложете спагетите да се готвят в тенджера с много вряща подсолена вода.
Докато спагетите се готвят, ламинирайте чесъна и ги запържете заедно с лют червен пипер в тиган с две супени лъжици зехтин. Когато чесънът започне да кафяв, добавете гулите и задушете за няколко минути.
След като получим спагетите "al dente", отцедете ги и ги добавете в тигана, за да се готвят цели за още две минути. Накрая добавете добра шепа нарязан пресен магданоз и гарнирайте с малко пармезан лазаки.
В момента обслужваме.
Ако искате да придадете на това ястие по-класна точка, добавете белени скариди към чесновия сос.
Току-що подготвихме много енергична рецепта, тъй като спагетите, както и другите макаронени изделия, са много богати на сложни въглехидрати. В допълнение, те почти не съдържат мазнини и са храна, която се приема особено, особено от децата.
Една от звездните съставки в тази рецепта са змиорките, които са направени от рибни протеини, по-специално минтай, сафрид или бяла примамка. Поради тази причина тази храна ще сподели всичките си предимства с рибата, като високото си съдържание на качествени протеини. Освен това трябва да се отбележи, че този продукт не съдържа холестерол и калорийната му стойност е много ниска.
Това е много здравословно ястие с паста и тъй като съдържа лют червен пипер, само тези с деликатен стомах трябва да умерят консумацията си.