Диетите са много често срещани сред желаещите отслабнете с няколко килограма или стилизирайте фигурата си. Има безброй възможности за отслабване, но не всички имат еднакви ефекти или са еднакво препоръчителни. Трябва да избягваме да попадаме в екстремни диети, които в крайна сметка причиняват възстановителен ефект, в полза на балансирана и здравословна диета.

диета

The диета с чесън Представено е като едно от тези здравословни предложения, но наистина ли е? Тази диета се основава на полезните свойства на чесъна, една от най-честите подправки в кухнята, която се използва не само за вкус, но и за неговите ползи за здравето, които според тази диета също допринасят за загуба на тегло.

Ползи от чесъна за здраве и отслабване

Между pчесън свойства Установено е, че подобрява имунната система, намалява хипертонията и нивото на кръвната захар и подобрява кръвоносната система. В допълнение, той има специфични ползи за отслабване като ускоряване на метаболизма и следователно изгарянето на телесните мазнини, той е и естествен детоксикатор.

Има няколко Препоръчителни начини за консумация на чесън, най-лесното и често срещано е да се приема сурово, две до четири скилидки на ден. Друг вариант е да направите смес от 350 гр. счукан чесън с 250 мл. ракия (или друг високоустойчив алкохол), оставете го да почине десет дни и го прецедете, за да премахнете остатъците от чесън. Една капка от тази смес трябва да се приема на закуска, две на обяд и три на вечеря в продължение на две седмици.

Въпреки че не може да се твърди, че ефектите от тези средства са доказани като ефективни методи за отслабване, истината е, че чесънът е незаменима част от средиземноморската диета и е типичен за много от неговите ястия. Ето защо, без да злоупотребявате с тази съставка, препоръчително е редовно да включвате чесън в храната си, за да се възползвате от предимствата му.

Можете да прочетете още статии, подобни на Чеснова диета, древно средство за отслабване, в категорията за отслабване в дневника на жените.