Наличност: на склад

билка

„Суперхрана“ и перфектен съюзник във вашите засищащи диети.

Семената от чиа идват от тревисто растение, известно като Salvia hispánica.

Презентация:

Продукт в насипно състояние.

Източник:

Южна Америка (Мексико, Гватемала, Уругвай, Аржентина ...)

Препоръчителна доза: 15 грама на ден (две супени лъжици, приблизително).

Кулинарна употреба:

Лесна храна за включване в диетата, тъй като семената от чиа не трябва да се смилат и могат да се добавят към смутита, салати, супи, зърнени храни, овес, кисело мляко и др.

Имоти:

Семената от чиа са много питателна храна. Съдържа около 40% въглехидрати; от които 30% са неразтворими фибри, 3% са разтворими фибри, а останалите са основни нишестета. Наличието на разтворими фибри кара тази храна да благоприятства модулацията на храносмилането на въглехидратите, предотвратявайки превръщането й в обикновени захари. Семената от чиа са източник на витамини и минерали, с приятния си орехов вкус се използват за отслабване и контрол на апетита. Те са важен източник на Омега3, за да се възползват от тази мастна киселина семената трябва да бъдат смлени или дъвчени. Тези малки помпи от витамини, минерали и мастни киселини, които помагат в борбата с мазнините и регулират телесното тегло, са много лесни за използване. Те не съдържат глутен, имат антиоксиданти, Омега 3 в количества, много по-високи от другите семена и са чудесен източник на фибри.

• Те имат 5 пъти повече калций от млякото.
• Те имат 3 пъти повече антиоксиданти от боровинките.
• Утроете количеството желязо в спанака.
• Двойно влакно от овеса.
• Те имат повече от два пъти протеина от всеки зеленчук.
• И повече калий, отколкото банани.

Печалби:

  • Засищане.
  • Осигурява хидратация на тялото.
  • Антиоксиданти, които помагат срещу стареенето.
  • Страхотен източник на Омега 3 и енергия.
  • Помага ви да отслабнете.
  • Високо съдържание на фибри, идеално за запек.
  • Те помагат за натрупване на мускулна маса.
  • Успокояват болките в ставите.
  • Пречистващ и чудесен съюзник за намаляване на холестерола.