ХРАНИТЕЛНО ОБЯСНЕНИЕ
СВОЙСТВА И ПОЛЗИ
- Въпреки че е храна, богата на естествени захари, Американската диабетна асоциация я смята за подходяща храна за диабетици, стига да се консумира умерено, тъй като не произвежда пикове на глюкоза.
- Намалява кръвното налягане.
- Помага за намаляване на нивата на триглицеридите и LDL холестерола.
- Подобрява инсулиновата чувствителност.
- Той е богат на антиоксиданти, което помага да се предотврати клетъчното стареене и да се възстанови повреденото.
- Има противовъзпалителни свойства.
- Количеството фибри, което осигурява, има засищащ ефект и помага за балансиране на нивата на глюкозата.
- Неговият принос в каротеноидите помага да се поддържа добро здраве на очите.
- Поради високото си съдържание на фолиева киселина, той е идеален за бременни жени, но трябва да се консумира умерено.
- Отлично е да се борите с анемията.
- Той е източник на калий, който помага на нашата нервна и мускулна система.
- Редовното консумиране на цвекло и в излишък може да причини камъни в бъбреците.
- Може да оцвети изпражненията и урината.
- Не се препоръчва за хора със синдром на раздразнените черва.
- Въпреки че може би най-известният сорт е лилавото, има червено, жълто, оранжево и бяло цвекло.
- Захарното цвекло може да се използва за приготвяне на захар и алкохол.
- Листата му също могат да се консумират по подобен начин на спанака.
- Цвекло ◁ ВСИЧКИ предимства и свойства ✓
- Рататуй - рецепта стъпка по стъпка с всичките си хранителни свойства - NUTRICIENTA
- Посолете хранителните му свойства - NUTRICIENTA
- СВЪРХРАНИ Хранителни ползи и свойства на ГЪБИ - Terra Чили
- Свойства на женско биле, употреба, хранителни стойности La Crónica Del Pajarito