храна

През годините, в които се посвещавам на диетите и храненето, стигнах до някои изводи, които за съжаление все още не са преподавани в официалните проучвания по диететика и хранене, всеки ден се сблъсквам с безкрайни въпроси относно храни, които ви напълняват или не, като се вземат предвид само неговата хранителна стойност и калории. Питате ме дали една храна е добра или не, дали ви напълнява или не. Отивам по-далеч ... вие ме насочвате към телевизионни програми, които отговарят на вашите искания, използвайки аргументи, които са остарели от години.

Има много митове за храни като картофите, които не съдържат много калории, но въпреки това лошата им комбинация или излишната консумация могат да променят начина, по който тялото ни усвоява тази храна и въпреки че не напълнява директно, ако може да причини увеличение в тегло, консумирано по неправилен начин.

Ние сме напреднали на технологично ниво в това, което не сме направили в човешката област, всеки път, когато се откъсваме повече от другите, въпреки че изглежда, че сме по-свързани от всякога и много повече сме се разделили от собственото си тяло. Яденето на по-малко калории с диета е един от методите за отслабване, но не единственият или най-ефективният, броят на калориите може да бъде абсурден, ако не обръщаме внимание на други параметри.

По-важно е да знам какво се случва, когато ям храна, смесена с други или в големи количества. Е, това, което винаги са ни учили да бъдем правилни, не е успяло да предотврати продължаващите случаи на затлъстяване, диабет и различни заболявания, свързани с лоша диета

Ако вземем предвид нещо толкова важно като комбинацията от храни, ще постигнем по-добри резултати, забележими подобрения не само в мащаба, но и в общото благосъстояние, по-добро храносмилане и правилно поддържане на желаното тегло, без да сме безкрайно на диета .

Комбинацията от храни е изследвана за първи път от руския физиолог Иван Павлов, известен с експериментите си върху условни рефлекси с кучето. През 1902 г. той публикува книгата "Функционирането на храносмилателните жлези", в която са обяснени основните основи на правилната комбинация от храни.

ЖИВЕЕМ В КОМПЛЕКСЕН СВЕТ, В КОЙТО ИМАМЕ ПРЕВИШКО ХРАНИ, ИЗТЕ ЧЕ ТРЯБВА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КАК ДА СЕ КОМБИНИРАМЕ НАШИТЕ ХРАНИ ПРАВИЛНО, С ЦЕЛ ИЗБЯГВАНЕ НА ФЕРМЕНТАЦИЯТА И РОТАЦИЯТА

Въпреки спазването на тип диета, някои хора продължават да изпитват дискомфорт (газове, оригване, метеоризъм, киселини ...), въпреки че са избрали здравословна диета. Комбинацията от храни може да им помогне в това отношение и работи както за вегетарианците, така и за тези, които следват конвенционална диета.

Можем да ядем много несъвместими храни и да нямаме никаква полза от това. Може дори да се каже, че при тези условия хранителните ферментират и/или се развалят, запушвайки червата, което представлява тежест за черния дроб и известна токсичност в тъканите (ацидоза).

Ползите от правилната комбинация от храни са следните:

  • Ще станем от масата леки, доволни, без подуване или умора.
  • Теглото на тялото автоматично ще се регулира и теглото ще бъде загубено или натрупано до идеалното тегло, което може да отнеме известно време.
  • Стомашно разстройство и метеоризъм ще изчезнат.
  • Алергиите към определени храни могат да изчезнат, което е резултат от наличието в червата на токсични вещества, които са там в резултат на лоша комбинация от храни. Несградените протеини, вградени в чревната стена, могат да преминат в кръвта, предизвиквайки хронична алергия.
  • Балансът на чревната флора ще бъде възстановен и дефекацията ще бъде регулирана. Чистото черво означава по-малко активност за черния дроб.

Ако искате да научите как правилно да комбинирате храната, поискайте информация за РАБОТНИЧНИЯ МАГАЗИН, който ще се проведе следващия октомври в MÁLAGA.