Пресният мед може да има много повече ползи, отколкото си мислим, и тук обясняваме някои много полезни в нашето ежедневие

ползи

Редактор CADENA 100

Време за четене: 3 '

27 АПРИЛ 2020 - 14:35 Актуализиран 14:38

Този вкусен нектар от пчели, който освен вкуса си, има безброй ползи в тялото ни. Има изследвания, които показват, че по времето на гърците, римляните и египтяните медът се е използвал като лекарство, благодарение на своите лечебни, антибактериални и противогъбични свойства. Освен това той осигурява на тялото ни множество хранителни вещества, витамини и аминокиселини.

Свойства на меда

Има обаче много други ползи, които можем да извлечем от тази вкусна храна.

1. Дава ни енергия

Захарта от мед прониква директно в кръвта ни, осигурявайки ни енергия почти мигновено. Въпреки че това увеличение на енергията е краткосрочно, фруктоза и глюкоза ни осигуряват необходимата сила, за да се противопоставим на дълготрайно физическо натоварване. И както вече знаем, ако се чувстваме добре физически, го правим и психически, и двата фактора вървят ръка за ръка.

2. Лекувайте рани и изгаряния

Пчелен мед той е естествен антибиотик и може да действа както вътрешно, така и външно. Според експерти, преди изобретението на пеницилин, медът се е използвал за лечение на инфекции. Причината да служи като антибиотик е, че медът се отделя водороден прекис чрез ензимен процес, което обяснява неговите общи антисептични качествас.

Може да се използва като конвенционално лечение на рани и изгаряния, тъй като благоприятства дезинфекцията на рани и рани на основните видове бактерии, като напр. Staphylococcus aureus, устойчив на метицилин (SARM). В проучване, публикувано в Британски вестник по хирургия През 2005 г. беше показано, че по-голямата част от пациентите, които са претърпели рани и язви на краката, показват значително подобрение след получаване на локални приложения на мед.

3. Успокоява кашлицата и симптомите на настинка

Медът се използва като естествено лечебно средство срещу студ. The Световна здравна организация (КОЙ) изброява меда като успокояващ, което е вещество, което облекчава дразненето на устата или гърлото чрез образуване на защитен филм.

Проучванията показват, че медът действа също толкова добре, колкото декстрометорфан, често срещана съставка в повечето лекарства, използвани срещу кашлица и респираторни инфекции. По този начин постоянната кашлица, която не изчезва, може да бъде отстранена с няколко чаени лъжички мед, според проучване от 2012 г., публикувано в списанието Педиатрия. Това проучване обяснява как няколко деца на възраст между 1 и 5 години с нощна кашлица поради настинка са кашляли по-рядко, когато са получили две чаени лъжички мед 30 минути преди лягане.

4. Облекчава алергията

Противовъзпалителните ефекти на меда и способността му да успокоява кашлицата доведоха до убеждението, че той също може да намали симптомите на сезонните алергии. Вярно е, че по този въпрос все още няма клинични проучвания, които да доказват неговата ефективност, но се смята, че медът действа като вид „естествена ваксина“. Как работи? Е, медът има поленови спори, които пчелите събират, така че когато консумират мед, страдащите от алергии въвеждат малко количество от алергена в тялото си. Това активира имунната система и с течение на времето може да действа като ваксина.

5. Помага за намаляване на пърхота

Да, докато четат. Доброто количество мед, разредено с малко топла вода, изглежда значително подобрява себореен дерматит, което е състоянието на скалпа, което причинява пърхот и сърбеж.

Изследване от 2001 г., публикувано в Европейско списание за медицински изследвания установи, че прилагането на мед, разреден с 10% хладка вода, върху проблемните зони и оставянето му в контакт в продължение на три часа преди изплакване води до облекчаване на обрива и значително намалява в рамките на една седмица. Кожните лезии зараснаха за две седмици и пациентите дори показват подобрение при загуба на коса. Пациентите не са имали рецидив дори след шест месеца употреба.

6. Облекчава херпеса

Медът може да помогне за намаляване на симптомите на херпес, тъй като помага за извличането на течност от раната, потиска растежа на микроорганизмите и освобождава водородния пероксид, споменат в предишна точка, като помага за почистването на раната. Ако имате чести огнища на херпес, опитайте да използвате мед вместо който и да е друг крем, за да видите дали получавате известно облекчение и дали раните зарастват по-бързо. Медът може да бъде безопасно и евтино лечебно средство, което със сигурност Това ще ви спести от изразходването на големи суми за лекарства, отпускани без рецепта или лекарства без рецепта, които често идват със странични ефекти или токсични съставки.

7. Помага ви да спите по-добре

Медът благоприятства повишаването на нивата на инсулин в кръвта, като помага на тялото да се освободи серотонин. След това тялото влиза в процес, при който серотонинът се превръща в мелатонин, хормонът, който помага за бързото заспиване.

Може да харесате още.