Знайте колко калории има една супена лъжица захар и как да ги изгорите с ежедневните си дейности.
За захарта е казано много, но тя е елемент, който носи полза на тялото и задоволява небцето. Необходимо е в ежедневната диета и калорийният прираст може да бъде умерен; въпросът е как да трансформираме тази енергия в движение и това показваме по-долу.
Чрез тези 10 прости начина е възможно да превърнете лъжица захар в движение и да оживите щастието.
Яденето на захар е естествен и вкусен начин да получите това, от което се нуждае тялото ви. Той включва неговите ползи за тялото ежедневно, единственото нещо, което е необходимо да се вземе предвид, е да контролирате порциите и да продължите да се движите.