Хранене и диета

лечение

Публикувано на: 13.01.2017
Редактиран от: Ester Izquierdo Romagosa

Понастоящем е важно да сте наясно, когато детето има голямо тегло, да го приемете и да вземете необходимите мерки за решаването му. Това обаче включва дълъг процес, тъй като визията се променя, когато става въпрос за собственото дете и се търсят обяснения, като например, че „баща му също е бил такъв“, „той все още има бебешко тяло“, „когато дава на стречинг вече ще отслабне ”, наред с други.

Важно е да се има предвид, че наднорменото тегло и затлъстяването засягат всяко трето дете в Испания и, ако не се предприемат действия за решаването му, качеството и дори продължителността на живота им са нарушени. Ето защо има някои показателни признаци, че детето започва да има наднормено тегло, които е важно да се открият.

Симптоми на детското затлъстяване

Има две ситуации, в които трябва да сте нащрек:

Към седемгодишна възраст, когато инфантилната физиономия се стабилизира, се наблюдава увеличаване на пълнотата, което се нарича „възстановяване на мазнините“. Това бързо наддаване на тегло е предупредителен знак, който не трябва да остава незабелязан, тъй като е предиктор за затлъстяване в живота на възрастните. Ако едно дете навърши осем години и има под около 40 кг, време е да действате. Вярно е, че преди човек е могъл да действа по-добре, но все още има време да пренасочи определени навици и тенденции. В пубертета, между 11 и 14, когато започват да се появяват вторични полови характеристики, като развитие на гърдите и гениталиите, появата на косми по тялото, промени в гласа и т.н. Този етап е обезпокоителен, тъй като, ако момче или момиче преживеят тези промени с голямо тегло, те имат до 80% вероятност да бъдат затлъстели в зряла възраст. Въпреки че е по-трудно да се помогне на тийнейджър и това до голяма степен зависи от собственото му отношение, също така е вярно, че когато се постигне подобрение, това помага да се подобри тяхното самочувствие и да се ускори процесът на личностно съзряване.

Лечение на детското затлъстяване

След като проблемът бъде открит, първото нещо е да се вземат мерки като активност, физическо, планиране на хранене и модифициране на порциите им, избягване на закуски и закуски и т.н. В някои случаи, въпреки подобренията, резултатите може да не се видят, затова се препоръчва да се обърнете към специалист по хранене, за да предоставите насоки и подкрепа, които могат да променят.

Накратко, важно е да откриете проблема, за да започнете с промените възможно най-скоро. Въпреки че има генетични фактори, за които има тенденция към голямо тегло, факторите, които наистина определят развитието на затлъстяването, са навици в начина на живот (начин на живот, диета и физическа активност).