Тези храни са не само естествени „почистващи препарати“, но също така защитават зъбния емайл и венците
Кивито е не само перфектен плод, който помага при запек, но и служи за естествено почистване на зъбите ни. - Фотолия
Лимон
Въпреки че трябва да внимавате и да избягвате методи като смесване на лимон с бикарбонат за избелване на зъбите, редовното му консумиране, включено в ястия и рецепти, може да подобри бялото на вашата усмивка. - Разпръскване
Apple
Казват, че хапка ябълка почиства зъбите по същия начин като четката за зъби. Въпреки че това твърдение е преувеличено, захапването на ябълка помага за почистването на зъбите ни. - Фотолия
Подобно на ябълката, твърдата, но пореста структура на крушата естествено изчиства усмивката. - Разпръскване
Живовляк
Бананът е не само почти без мазнини и пълен с витамин В6 и витамин С, той също така почиства плаката. - Разпръскване
Диня
Пресната и сочна диня е идеалният плод за лятото. Но също така е фантастично нашата усмивка да бъде естествено чиста. - Разпръскване
Морков
Морковът е пълен с ползи за нашите зъби. Той подобрява оралния кръвен поток, флуоридът в него е основен минерал за зъбния емайл и подобрява оралния кръвен поток. - Разпръскване
Подобно на морковите, целината е наш съюзник, когато става въпрос за почистване на устната плака. Също така, той може да се използва за премахване на лошия дъх. - Фотолия
Ягоди
Ягодите са богати на ксилитол, вещество, което предпазва от бактерии, образуващи плаки и спомага за реминерализирането на зъбите - Fotolia
- 10-те плода и зеленчука, които ви помагат да отслабнете най-много
- Хранене Не всички зеленчуци и плодове ви карат да отслабвате, те могат да ви напълнят
- Диетите, богати на плодове, зеленчуци и зърнени храни, предотвратяват депресията при възрастните хора
- Най-добрите зимни плодове и зеленчуци, за да се храните здравословно след Коледа
- Най-ефективните плодове и зеленчуци за отслабване след раждане