Пътят към здравето

Роузи Хънтингтън-Уайтли знае, че за да запази мястото си в бранша, трябва постоянно да се грижи за фигурата си. Работата в моделирането изисква много жертви. За да отговори на очакванията, Хънтингтън-Уайтли се придържа към диетата на диетолога и следи упражненията.

диета

Роузи Хънтингтън-Уайтли - План за тренировка

Любимата тренировка на модела е йога. Роузи се опитва да го смеси с часовете по пилатес. За предпочитане изпълнявайте и двете форми на упражнения с тренировъчната програма Body by Simone.

Намирам пилатес за страхотен, защото са бавни и контролирани движения. Трябва наистина да помислите за мускулите, върху които работите - каза моделът в интервю за Harper’s Bazaar.

В допълнение към класическите тренировки, Роузи обича да скача с въже - това е идеалното решение за бързо увеличаване на пулса и изгаряне на ненужни калории.

Сега всичко е и в YouTube! Просто влезте и влезте в обучението, което ви интересува, и ще получим много интересни предложения - добавя Роузи.

Знаменитостта намери много домашни тренировки с въже за скачане в главната роля на тази платформа. Това е чудесна идея, особено по време на пандемия и затворени фитнес зали.

Какво представлява диетата на Роузи Хънтингтън-Уайтли?

Уайтли подчертава, че за да поддържа теглото, диетологът е разработил ограничително меню, съобразено с нуждите на Роузи. От менюто моделът трябваше да изхвърли глутен, млечни продукти, захар и алкохол. Лекарят на Уайтли е Ниги Талиба, специалист по естествена медицина. Знаменитостта приела сериозно съветите на лекаря и следвала препоръките в продължение на много години, заявявайки, че премахването на тези продуктови групи е една от най-големите и най-ефективни промени в нейния живот.

Гледай видеото
Модел за тренировка на тялото. 10 неща, които трябва да знаете за обучението на модели