Летните дни наближават и вие сте готови за лятото?
След дълга и студена зима е време да се сбогуваме с пуловери и палта в наши дни, когато слънцето започне да показва красивото си лице. И готови ли сте за лятото?
Подобрете метаболизма си с едноседмична богата на витамини и минерали хранителна програма.
В програмата, която започва с класически списък, съдържанието на протеини се увеличава, за да ускори метаболизма ви. След като един ден елиминират токсините от тялото ви, те преминават към защитните дни в последния ден.
Предложения за постигане на най-добър резултат:
• Създайте поръчка за мечта. Сънуването повече от 8 часа и по-малко от 6 часа на ден забавя метаболизма.
• Когато се събудите, започнете деня си с халба детокс вода и закусете в рамките на половин час.
• Внимавайте да правите почивка от поне 2 часа между храненията.
• Ядат обикновено всеки ден.
• Не използвайте сол на масата.
• Пийте 3-литрова вода.
• Увеличете движенията си. Според правилото 4x4, карайте навън по 40 минути на 4 дни в седмицата.
• Не бъдете обсебени от килограмите си. Не се претегляйте всеки ден, вместо това проверявайте килограмите си, когато започнете диетата и рано сутринта на деня след нейния край.
Свързани новини
Бреговата охрана изхвърля гръцки каски, които са нарушили териториалните води на Турция
Covid-19: повече от 87,6 милиона инфекции в света
Има повече от 30 хиляди пациенти с Covid-19 в болниците във Великобритания
СЗО: „Няма признаци, че вариантът на коронавируса в Южна Африка е устойчив на ваксини“
- Относно TRT
- TRT история
- TRT TV
- TRT РАДИО
- TRTVOTWORLD
- Условия за ползване
- Честоти
- Контакт
- Категории
- ТУРЦИЯ
- ИСПАНИЯ И ЛАТИНСКА АМЕРИКА
- СВЕТ
- ЖИВОТ И ЗДРАВЕ
- КУЛТУРА И ИЗКУСТВО
- НАУКАТА И ТЕХНОЛОГИИТЕ
- ИКОНОМИКА
- СПОРТ
- ПРОГРАМИ
- Мултимедия
- Видео
- Фото галерия
- Подкаст
Официален уебсайт на турската радио и телевизионна корпорация (TRT). Тази услуга съдържа материали, защитени с авторски права от Anadolu Agency (AA), Agence France-Presse (AFP), Associated Press (AP), Reuters, Deutsche Press Agentur (DPA), ATSH, EFE, MENA, ITAR TASS, XINHUA. Материалите и новините на уебсайта не могат да се използват без разрешение. TRT не може да носи отговорност за съдържанието на външно свързани сайтове.
- Как е диетата с ускорен метаболизъм, с която Малена Гуинцбург отслабна с 5 килограма за 28 дни
- УСКОРЕНА метаболитна диета за 30 ДНИ! СТЪПКА ПО СТЪПКА - До метаболитни промени отслабнете
- 13-дневна диета, която ускорява метаболизма
- Сонома диета как да отслабнете по здравословен начин само за 10 дни
- Диета при изгаряне До 5 килограма за 10 дни