Диетата на Ошава очевидно е проста, но много трудна за прилагане на практика: тя изисква да ядете Ян пшеница, цял ориз, елда, ръж, ечемик, овес или просо от зърнени култури в продължение на 10 дни.

зърнени култури

Досега сте опитвали различни диети и нищо не е проработило. Ние предлагаме метод, който помага в борбата срещу болестите, причинени от излишната ин енергия и ни балансира от енергийна гледна точка.

Тази диета на Ошава е може би най-тежката, но в същото време и най-ефективната от предложените от д-р Джордж Ошава (основател на макробиотиците).

Откъде идва диетата на Ошава?

Основателят на този метод за отслабване е Джордж Осава, който е роден в Япония под името Nyoichi Sakurazawa, през октомври 1893 г., той се премества в Европа и започва да пише под друго име.

Джордж Ошава е най-известният от тях поради диетата на Ошава, която носи неговото име и която по-късно стана популярна с помощта на един от неговите ученици.

Мичио Куши, за когото ще говорим по-късно в тази статия.

Той определи здравето по следните критерии: липса на умора, добър апетит, спокоен сън, памет на наблюдателя, добро чувство за хумор, мисли и действия с точни цели и не на последно място благодарност.

Какво е макробиотична диета?

Това е метод, който се основава на принципи и идеи за храната, извлечени от будизма и средство за балансиране на живота и здравето на индивида, разпределяне на храната според тяхната склонност към Ин или Ян.

Това се прави чрез намаляване на консумацията на животински продукти, ядене на местно отглеждани храни и умерено.

Принципи на диетата на Ошава:

Диетата на Ошава продължава 10 дни, но може да се повтори при необходимост, след почивка от поне една седмица. Разрешени са само 4 вида храни, пшеница, ориз, просо и елда - плюс морска сол.

Единствената разрешена течност е водата, така че ще трябва да премахнете кафето, чая и други напитки, всички в полза на опазването на околната среда. Споменатите по-горе зърнени култури са в средата на скалата Ин-Ян, така че са неутрални и тяхната изключителна консумация също ще върне баланса ни в по-неутрална точка през 10-те дни.

  • Този метод се основава на факта, че трябва да ядем храна, която е в идеален баланс с околната среда, като по този начин се избягват всички болести.
  • Диетата на Ошава трябва да бъде адаптирана към всеки сезон, само през студения сезон трябва да ядете храни, приготвени на огън.
  • Необходимо е да се яде само естествена храна.
  • Диетата на Ошава е добре да има следния състав: 70% до 90% от храната да бъде представена от зърнени храни.

Как работи този режим за отслабване?

Почиства тялото от примеси, освобождава енергийните пътища на тялото, позволявайки потока на енергията. Създава значителна чистота и яснота на ума, подобрява храносмилането, регулира хормоналните секрети.

Продължителност на режима на Ошава:

10-дневно лечение, с възможност за повторение с прекъсвания от 3 до 5 дни.

Разрешени храни:

През десетте дни трябва да се ядат само ян енергийни зърнени култури (ориз, пшеница, просо, елда), варени, смлени или под формата на овес или овес (приготвя се като полента), във всякаква комбинация или количество, единствената съставка разрешена е солта.

Допустими течности: течаща или изворна вода.

Предимство: отслабнете около 7 кг за 10 дни.

Ползи за здравето от диетата Ошава:

Тъй като е труден метод, но с много предимства, е важно да ги прегледате, поради което най-трудната диета в света става по-лесна, след като разгледаме всички тези положителни страни от нея:

Отслабнете 7 кг за 10 дни с диетата на Ошава

  • Отслабване: тялото с наднормено тегло е израз на разхвърлян начин на живот, следователно, следвайки диетата на Ошава, ще отслабнете в резултат на баланса на връзката Ин-Ян.
  • Детоксикация: премахването на токсини е жизненоважно, за да се позволи на тялото да функционира ефективно и този метод е силно детоксикиращ, поради което мнозина го използват за тази полза.
  • Излекувайте хронични или нелечими заболявания: Има няколко случая, в които хората са били излекувани с помощта на този метод и поради баланса на ин-ян; тялото има силата да лекува, някои твърдят, че този метод също ги е излекувал от рак.

Други забележителни предимства като:

  • Появата на енергия и жизненост, отличните резултати в баланса на тялото се възстановяват.
  • Препоръчва се за тези с енергиен дисбаланс Ин и тези с хронични заболявания.
  • Подобрява контрола върху жизнената и сексуалната енергия
  • Решени са някои случаи на ранна импотентност или импотентност, причинени от прекомерна консумация на алкохол или наркотици, диабет или рак
  • Внимание! Някои неблагоприятни физиологични реакции могат да възникнат поради интензивно пречистване и масивна детоксикация на тялото, но те ще изчезнат за много кратко време. Тези реакции се появяват само в случаи на масивна детоксикация.

Рецепти със зърнени храни за режима на Ошава

I пшенични торти

Състав: 500 г чиста пшеница, 1 чаена лъжичка едра сол, 150 мл вода.
подготовка: смилайте пшеницата фино (с електрическа мелница или с домашна мелница за фугиране), като получавате цялото брашно, от което се прави кока с вода и сол. Оставете 30 минути, след което направете сладкишите, които се пекат в тигана без масло, на слаб огън.

II. Пшенична баничка с варен ориз

Състав: 500 г пълнозърнесто брашно, 200 г ориз, 1 чаена лъжичка едра сол.
подготовка: Пригответе кока с топла вода и пълнозърнеста сол и запечете ориза отделно с малко сол. Разстелете тестото с мистрия, за да получите лист за торта, но малко по-дебел от тестото.

Поставете сварения ориз в средата и навийте листа на тортата. Поръсете малко пълнозърнесто брашно върху тавата, поставете 3 рула и печете на огъня 10-20 минути. Нарежете на дебели филийки и яжте за 7-10 часа.

III. Обикновена паеля

Състав: 100 г ориз, 300 мл вода, 1/2 чаена лъжичка едра сол.
подготовка: измийте добре ориза и го поставете на руса с вода и сол в чугунена купа, на умерен огън, 20 минути.

За да ви помогнем, препоръчваме онлайн магазин, който има специален раздел, посветен на Ошава тук.