раздразнителна

Патологиите на храносмилателния тракт споделят симптоми и това понякога затруднява диагнозата им. В този пост ние обясняваме разликите им и диетата при раздразнително черво, колит, синдром на раздразненото черво (IBS) и възпалително заболяване на червата (IBD).
Честотата на възпалителни заболявания на червата се увеличава през последните години, така че е много важно да се научите да комбинирате храни, така че да помогнете да компенсирате техните симптоми.

Какво е раздразнително черво? Какво е синдром на раздразненото черво?

The синдром на раздразненото черво (IBS), известен преди като раздразнително черво това е едно от най-често срещаните функционални храносмилателни разстройства. Диагнозата му се основава на Римските критерии. Много от симптомите му са общи при други патологии като възпалително заболяване на червата (IBD).

Симптоми на раздразнените черва

Изглежда, че IBS и IBD обикновено имат остър гастроентерит като история и споделят соматизация на нивото на нервната система, с тревожност и депресия. Някои автори смятат, че те са две прояви на възпаление на дебелото черво.

Видове възпалителни заболявания на червата

Симптоми на колит

The Колит Определя се като подуване или възпаление на дебелото черво, дебелото черво, което обикновено се случва с диария, повече или по-малко продължителна във времето. Има остър колит причинени от хранително отравяне, лъчетерапия (актинична), исхемия (липса на кръвоснабдяване) или инфекция от бактерия -псевдомембранозен колит, дължащ се на chlostridium difficile-, вирус-цитомегаловирус- или паразит -криптоспоридий-.

Язвен колит и Crohn's

съществуват хроничен колит, най-често срещаните са болестта на Crohn и улцерозен колит. Кликнете върху връзките, за да получите достъп до конкретните статии за тези патологии.

Диета при възпаление на дебелото черво

Когато съществува остра чревна патология (гастроентерит, колит, възпалително заболяване на червата, раздразнително черво, и т.н.) силно се препоръчва да следвате следните съвети:

Диета без FODMAPS в острата фаза

При много пациенти, които имат голям компонент на газове или подуване на корема, препоръчително е да се спазва диетата без FODMAPS, която се основава на избягване на следните групи храни:

Освен това необходимостта от:

  • Диета без млечни продукти и глутен Те увеличават чревната слуз. Глутенът присъства във всички зърнени култури, с изключение на ориза и царевицата. Пшеницата съдържа много FODMAPS, така че като елиминирате хляб, тестени изделия, сладкиши и бисквитки, ще подобрите чревното възпаление.
  • Диета с ниски остатъци (избягвайте фибри: зеленчуци, зеленчуци, плодове -киви, ягоди, кайсии, сливи, череши- праз, чушки, маруля, бобови растения, пълнозърнести храни, влакнести меса).
  • Избягвайте дразнители: подправки, кафе, алкохол, газирани или кола, пържени, мазнини.
  • Изключете непоносимостта към храна цитрусови плодове и домати.
  • Изключете преходната непоносимост към мазнини: олио, масло, маргарин, сметана, майонеза, сосове, шоколад, пържени храни, сладкиши и др.

В случай на диария е препоръчително да увеличите консумацията на стягащи храни като: банан, морков, дюля, боровинки. Можете също така да пиете оризова вода, като приготвите една част ориз за две части вода, докато течността стане белезникава.

При някои пациенти с улцерозен колит способността за ферментация на устойчиво нишесте в дебелото черво е намалена. Правят се изследвания с бутиратни и глутаминови клизми за подобряване на регенерацията на чревната лигавица и със специфични пробиотици.

Други диетични подходи се фокусират върху увеличаване на броя часове на гладно. Те предлагат да се яде между 13:00 и 21:00, за да се отпусне чревната система. Според това проучване по време на Рамадан броят на огнищата на улцерозен колит е намален.

Резервирайте вашата диета FODMAP

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37 902,89 долара
  • CLP: $ 7 657,62
  • UYU: $ 460,64

Фаза на поддържане на дебелото черво

Диетата за раздразнителни черва във фаза на възстановяване или поддържане позволява на кисело мляко и меки сирена веднъж седмично поради ниското им съдържание на лактоза да определят индивидуалната поносимост. В тази фаза храните, изхвърлени в острата фаза, ще бъдат включени една по една.

Препоръчително е да увеличите консумацията на устойчиво нишесте (студен ориз, картофено нишесте, живовляк), ако се понася добре и започнете да включвате зеленчуци в умерени количества, които също помагат за производството на бутират и регенерират чревната стена.

Следвайки тези съвети, ще се разберете много по-добре, но ако имате нужда от диета за раздразнително черво, персонализирана според вашите вкусове, симптоми и график, в Coherent Diet можем да ви помогнем.

Електронна книга контролира раздразнителното ви колоно | препоръчителни храни

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37 902,89 долара
  • CLP: $ 7 657,62
  • UYU: $ 460,64

Добавки за възпалено дебело черво

Включете във вашата диета за раздразнително черво, добавка от Plantago за регулиране на чревния транзит. Във фази на диария има стягащ ефект, а във фази на запек улеснява евакуацията. Вземете 1-2 или две сашета на ден Plantago, преди хранене. Разклатете и изпийте веднага.

Какво мислите за тази статия за диета за раздразнително черво? Не забравяйте, че можете да ни следвате чрез социални мрежи като Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия канал в YouTube.