Хайди Клум: моделна диета и диета за бременност. Известни диети, упражнения, трикове за стил и красота!

Тегло: 54 кг (120 lbs)
Височина: 1,76 метра (5 фута 9,25 инча)
Възраст: 47 години (06/01/1973)
Място на раждане: Германия.

Моделът Хайди Клум, Известна с кампаниите си на Victoria's Secret и водеща на риалити сериала Project Runway и немския Next Topmodel, тя изглежда страхотно и в отлична форма. Под балансирана диета от Хайди Клум и нея диета след бременност.

диета

Тайните на диетата на модела Хайди Клум

Вашата тайна за поддържане на линията е в диета по поръчка направен от личния му треньор Дейвид Кирш. Ето подробностите за балансираното му хранене.

Диетата по поръчка на модела Хайди Клум

1-ва и 2-ра седмица:
Хайди Клум яде разнообразна, и избягвайте всички подуващи се храни като плодове и мляко.

3-та седмица:
Хайди Клум яде въглехидрати здрави като леща и телешко месо. Любимите й: риба тон и домат.

4-та седмица:
Хайди Клум се храни с протеин "бедни" като постно месо, ръжен хляб или сурови яйца (не много апетитни).

Упражнения на Хайди Клум за контрол на теглото

Хайди Клум той ни признава, че се занимава със спорт 5 дни седмица. Той го обича Пилатес.

Хайди Клум пийте а диетичен шейк когато гладът дебне между храненията: моделът смесва вода с пакетче протеин, разклаща го и толкова. Понякога добавя и плодове и ленено семе.

Той също така съветва винаги да имате купа с варени яйца - „Винаги е полезно да премахнете глада и да си възвърнете енергията“, казва топмоделът.

Диета за бременност на Хайди Клум: отслабнете с 15 кг

Хайди Клум усилено се опита да загуби 15 кг в първите 6 месеца след бременността си и сега е по-красива от всякога. Как се мотивирахте да отслабнете?

Моделът взе Снимки на себе си всяка седмица, за да види промените в тялото си и ги държеше заедно, за да види напредъка си. Страхотна идея, просто не забравяйте да поставите снимките на сигурно място!