Тази диета продължава три седмици и през първите седем дни ядете изключително плодове. Той е нездравословен и може да доведе до загуба на костна маса. Освен че произвежда бърз отскок ефект.

Въпреки че спазването на диета може да е нещо повече от прищявка, има моменти, когато диетите имат свое собствено име и ето какво се случва с това: Диета от Бевърли Хилс стана световно известен, когато голям брой Холивудски актриси и известни личности те започнаха да я следват. Казваме ви седмиците, които траят, и следващите стъпки.

холивуд

За седмица само плодове

Сред основните му предписания е привързаност към плодовете, оставяйки настрана останалата храна за няколко дни. По-точно, в продължение на една седмица ядете плодове всеки ден в основните хранения.

Теорията казва, че плодови ензими са пряко свързани с изгарянето на мазнини. Това не е дългосрочна диета, тъй като е много ограничаваща. Една седмица ядене на плодове не е здравословно, въпреки че загубата на тегло е бърза. В зависимост от човека, до 5 килограма.

Втората седмица от тази диета вече ви позволява да включите зеленчуци, пълнозърнест хляб, ориз. И това е през третата седмица, когато месото влиза.

Най-лошото в диетата на Бевърли Хилс

В допълнение към загубата на тегло, което е много значително, се губи мускулна маса, което не е от полза за здравето. Всъщност това може да доведе до хранителен дефицит, тъй като яденето на месо или риба в продължение на повече от 14 дни не е здравословно.

Това е и една от диетите с най-голям риск от произвеждат отскок ефект То има. Не е Здравословна диета нито може да се поддържа в дългосрочен план. В зависимост от времето на годината, когато се прави, това е и малко монотонно.