Някои храни са много полезни за контролиране на външния вид на тези две общи състояния. Казваме ви кои ви помагат да постигнете резултати.

стрии

За лечение на задържане на течности, образуване на мазнини, натрупване на токсини и като цяло кожни проблеми, има отлични възможности, които нямат много общо с инвазивните лечения или терапии в козметичните центрове.

Решението се крие в спазването на хранителния план, при който тези идеални продукти преобладават, за да подхранват правилно кожата ви. Това са две интересни опции, които можете да вземете предвид:

1. Антицелулитен режим
Ефективната диета за борба с целулита трябва да бъде нискокалорична и диуретична. По този начин, освен че помага да се елиминират локализираните мазнини, той ще бъде ефективен и при лечение на задържане на течности и натрупване на токсини.

Въпреки това, въпреки че резултатите могат да бъдат забелязани бързо, препоръката е да не се спазва този режим повече от седмица, тъй като той не е напълно балансиран. Горното се дължи на факта, че тази диета е предназначена да бъде само началото на нов начин на живот, който включва добри навици.

Меню
Закуска: кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и захар, две пълнозърнести бисквитки, за предпочитане овесени ядки (без добавени подсладители), чаша зелен или бял чай, приготвен във вода.
В средата на сутринта: чаша портокалов сок (който не съдържа сок от повече от три единици).
· Обяд: несолена супа от леща, пюре от тиква с малко обезмаслено сирене, щедра салата от сурови зеленчуци, която включва моркови, боб, артишок и някои сортове маруля. За десерт можете да хапнете зелена круша.
· Унции: диетичен желатин, две пълнозърнести бисквитки и чаша ароматна вода без захар.
· Вечеря: половин пилешки гърди, печени или на скара и салата от маруля, краставица и домат. За десерт ябълка или порция папая.

2. Режим против стрии
Важно е да знаете, че за да спрете лечението или предотвратяването на появата на стрии, трябва да се храните с богата на витамини диета, която осигурява по-голяма еластичност на кожата. За да постигнете това, не е необходимо да създавате меню като такова, това, което трябва да направите, е да включите серия от храни и минерали в здравословна диета, които помагат при производството на колаген и при елиминирането на мазнините и токсините.

Най-препоръчваните от диетолозите са:
• Кайсии, слънчогледови семки и тиквени семки.
• Яйца, мляко и соя.
• Гъби и зелен грах.
• Черен дроб и стриди.
• Кокос, авокадо и въобще сурови плодове и зеленчуци.

Сред добавките са:
• Спирулина в капсули.
• Пшеничен зародиш и бирена мая.
• Вода от хвощ.

Не забравяйте, че преди да започнете каквато и да е диета, от съществено значение е да се консултирате с Вашия лекар, за да анализирате според метаболизма си кой е най-добрият начин за постигане на оптимални резултати, без да жертвате своята енергия или здраве.