Ако не смятате, че има решение за тези излишни килограми, в този пост искам да ви покажа диета, която ще ви помогне в работата ви да отслабнете, тя се основава на рецепта за супа, която е много ефективна, която е защо е известна като супа чудотворна или супа за изгаряне на мазнини.
Чудодейна супа диета за отслабване
Който в даден момент не е чувал да казва или чува за диета супа чудо това ви помага отслабнете. Супа с компоненти на растителна основа, която ви помага отслабнете за една седмица.
Тази супа или яхния е създадена в болница в САЩ с намерението да помогне на хора, които са имали сърдечни заболявания и също са страдали от сърдечни проблеми. наднормено тегло. Тези нискокалорична супа ще помогне на пациентите бързо да загубят излишни мазнини на телата им и по този начин те биха могли да се подложат на операциите за кратък период от време.
Този тип диета за изгаряне на мазнини по корема е от съществено значение за свалете излишни килограми. За този вид супени диети да бъдат сто процента ефективни и да не причиняват никакъв вид увреждане на здравето в дългосрочен или краткосрочен план, инструкциите трябва да се спазват стриктно.
Колко дълго можете да правите супа диета.
Изключително важно е, когато и да следват някоя рецепта за изгаряне на мазнини не повече от седем дни. Препоръката за супа за отслабване е максимум една седмица.
Какви съставки има супената диета.
Както вече ви казах, съставките на супата са всички зеленчуци, които ще ви опиша.
- 10 литра вода
- 6 домата (за предпочитане белени)
- 4 глави лук
- 2 зелени чушки
- 1 средно зеле
- 1 целина
- Сол (малко количество) и черен пипер на вкус.
Как да приготвим супата за диетата.
Индикациите за подготовка на чудодейна супа Те са прости, в тенджера или тенджера трябва да налеем 10 литра вода, 6-те домата без черупката, 4-те лука, 2-те зелени чушки, жребчето, целина и накрая черен пипер и сол на вкус.
Стъпките за приготвяне на чудодейната супа за отслабване.
Етап 1, всички съставки се нарязват на малки парченца и се слагат да къкри в тенджера и ги оставяме да заврят и зеленчуците се готвят.
Стъпка 2, Можем да консумираме супата така на парчета или да я подаваме в блендера, така че зеленчуците да са като яхния или каша.
Как да следвате диетата за изгаряне на мазнини.
Тук искам да опиша как ще бъде рутината на седемте дни диетата чудодейна супа или диетата за изгаряне на мазнини.
Първи ден, Освен супата ще консумираме и пресни плодове, вода и натурални сокове. Нещо, което да имате предвид, се препоръчва първия ден избягвайте консумацията на банан.
Втори ден, диетата ще се състои от супа, пресни зеленчуци на пара и само ако сме гладни през нощта, можем да консумираме повече супа или печен картоф.
Трети ден, В допълнение към супата, която можем да консумираме плодове и зеленчуци, можете да консумирате цялата супа, която искате, както и плодовете и зеленчуците, които предпочитате. Избягвайте да консумирате банани и картофи отново.
Пети ден, можете да имате само супа и обезмаслено мляко. На този ден можем да консумираме цялото "обезмаслено" мляко, което искаме.
Шести ден, този ден става един от любимите на хората, които спазват тази диета, тъй като в допълнение към супата можете да консумирате 1 или 2 филета от месо, говеждо или пилешко. Направете го на средна порция и без мазнини.
Седми ден, На този ден това, което ще консумираме, ще бъде супата, порция кафяв ориз, ще придружаваме със салати и натурални плодови сокове.
Колко килограма са загубени с диетата за изгаряне на мазнини
Количеството килограми, които могат да бъдат загубени за една седмица, следвайки правилно диетата и придружаващи някаква физическа активност, е огромно, поради което се нарича изгаряне на мазнини или диета за бързо отслабване. Според теб наднормено тегло и физическо изграждане можете ли отслабнете с 5 до 7 килограма.
Съвети за диета за изгаряне на мазнини.
Ако следва тази чудодейна супа диета за отслабване за повече от седем дни можем да постигнем отслабнете много, и тъй като е a ефективна естествена диета важното е да не се злоупотребява с него.
По този начин ще избегнем това да ни донесе сериозни последици за здравето и хранителните разстройства. Някои от най-честите проблеми, когато консумирайте тази супа по-дълго от препоръчаното, са замаяност, слабост, умора, недохранване и в по-тежки случаи анемия.
Както винаги препоръчваме тук, важно е преди започване на диета от този или друг стил да отслабнете се консултира квалифициран лекар.
Можете и вие отслабнете здравословно следвайки други издръжка или съветите, които ще намерите в блога.
Следвайки тези диети, малко упражнения и здравословен живот, животът ви ще се промени и след кратко време ще видите резултатите. Важно е да запомните, че няма значение на колко години сте или колко тежите. Винаги можете отслабнете ако са достатъчно готови да следват този метод до края.