Експертна медицинска статия.

Диетата с повишени нива на хемоглобин е прост, но ефективен метод за намаляване на хемоглобина до нормални нива чрез спазване на определени диетични правила. Нека разгледаме кои продукти са забранени и кои се препоръчват за повишаване на хемиглобин, а също и приблизително меню за деня.

диета

Всички знаят, че ниските нива на хемоглобина са много лоши, защото могат да причинят анемия. Но високите нива на хемоглобина също са животозастрашаващи. Поради високия хемоглобин може да има проблеми със сърдечно-съдовата система, хипоксия, злокачествени тумори и други неблагоприятни откази на тялото.

Ако броят на хемоглобина при възрастна жена надвишава 140 грама/литър кръв, а мъжът има 150 грама/литър кръв, тези показатели се считат за патологични. С такива тестове трябва незабавно да потърсите медицинска помощ и да спазвате специална диета. Диетата с повишен хемоглобин има за цел да разреди кръвта. За това се препоръчват продукти, които съдържат хем желязо, което лесно се усвоява от организма. Същността на диетата е пълна промяна в обичайната диета и възгледи за храненето. Имате право да консумирате само продукти, които съдържат минимум желязо или които не съдържат нищо.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Диета с повишен хемоглобин при жените

Диетата с повишен хемоглобин при жените има за цел да намали хемоглобина до нормални нива. При жените високите стойности на хемоглобина са изключително редки. Основната причина за високия хемоглобин: живот в райони с голяма надморска височина и прекомерна физическа активност. В допълнение към външните фактори, различни патологии засягат хемоглобина. Повишен хемоглобин се среща при бременни жени. Това се дължи на хормонални промени в тялото. По време на бременността стойностите на хемоглобина могат да бъдат 150-170 g/литър кръв. В този случай на жената се предписва комплекс от мултивитамини и наситени с желязо препарати. Но преди раждането и през последните месеци на бременността, хемоглобинът се нормализира.

Основните симптоми при повишен хемоглобин: проблеми със съня, зачервяване на кожата, лошо здраве, високо кръвно налягане. При много жени повишеният хемоглобин се появява в контекста на гинекологични заболявания или продължителна и болезнена менструация.

Основното лечение е спазването на диетата. От диетата е необходимо да се изключат храни с високо съдържание на желязо, мазнини и протеини от животински произход, тъй като тези вещества причиняват образуването на холестеролни плаки и запушване на кръвоносните съдове. Диетата за повишаване на хемоглобина при жените трябва да се състои от плодове, морски дарове, зеленчуци и риба. Яденето на червено месо, червени плодове, зърнени храни е забранено. В допълнение към диетите, приемането на лекарства за разреждане на кръвта (ацетилсалицилова киселина) няма да е излишно.

[9], [10], [11]

Диета с повишен хемоглобин при мъжете

Диетата с по-висок хемоглобин при мъжете е интегриран подход към храненето. При мъжете хемоглобинът се увеличава поради физическо натоварване и продължително излагане на чист въздух. Високият хемоглобин е синдром на алпинисти, колоездачи и други спортисти. Нормалният брой на хемоглобина от 140 грама/литър кръв се счита за нормален. Ако хемоглобинът е с 20-50 g/l по-висок, това показва патология. Хемоглобинът може да се увеличи и поради тютюнопушенето, тъй като тази зависимост води до факта, че в тъканите няма достатъчно кислород. Поради високата концентрация на хемоглобин в половината човечество има инсулти и инфаркти.

Ефективното лечение е спазването на диетата и приемането на специални лекарства, които разреждат кръвта (аспирин, трентал, кардиомагнит). Диетата не може да включва храни, богати на желязо, както и животински протеини и мазнини. Предпочитание трябва да се дава на зеленчуци, морски дарове и плодове. Червеното месо, елдата, червените зеленчуци (цвекло, моркови) и мазнините, които водят до образуване на кръвни съсиреци, са строго забранени.

[12]

Диета с високи нива на хемоглобин при деца

Диетата с високи нива на хемоглобин при деца е чудесен начин да научите детето на основите на здравословното хранене и да нормализира хемоглобина в кръвта на бебето. Повишеният хемоглобин при дете може да възникне на фона на кръвни заболявания, онкологични заболявания, сърдечно-съдова или белодробна недостатъчност, сърдечни дефекти и други патологии. Основните симптоми на повишен хемоглобин при детето: сънливост, бледа кожа или рязко зачервяване, умора.

За да лекувате повишен хемоглобин, трябва да използвате диета. Тъй като високият брой на кръвните клетки е причина за образуването на кръвни съсиреци и кръвни съсиреци. На децата са забранени лекарства, които разреждат кръвта, така че цялото внимание по време на лечението трябва да бъде насочено към храненето на бебето. Осигурете подходящ режим на пиене. Трябва да пиете много вода, тъй като това ще разреди кръвта и хемоглобина ви. Забранено е да се ядат храни с високо съдържание на желязо, тъй като те ще предизвикат растежа на хемоглобина. Трябва да се откажете от червените плодове, зърнените храни, черния дроб, червеното месо. Основата на диетата трябва да бъдат продукти като пилешко месо, риба, растителна храна, соя и боб.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Примерно меню с повишен хемоглобин

Примерно меню с повишен хемоглобин ви позволява да коригирате диетата, за да нормализирате нивото на хемоглобина в кръвта, както при възрастни, така и при деца. Предлагаме ви приблизително меню за деня, което може да се използва като хранителна основа за намаляване на хемоглобина в кръвта.

  • Оризов гювеч
  • Зелен чай или чаша кайсиев сок.

  • Шепа орехи.
  • Пълнозърнест хляб.

  • Супа от грах
  • Домашна юфка със сирене тофу и печена риба.
  • Зелен чай

  • Грозде
  • Пълнозърнест хляб.

  • Пилешки гърди (варени) и спанак.
  • Кайсии
  • Зелен чай или какао.

Диетата с повишен хемоглобин е възможност за възстановяване на нормалното функциониране на кръвоносната система, без да причинява значителни щети на организма. Няколко седмици на диета и вашият хемоглобин се нормализира!

Какви храни мога да ям с по-висок хемоглобин?

С повишаването на хемоглобина е много важно да знаете какви храни можете да ядете, тъй като основното лечение е спазването на диетата. На първо място, необходимо е да се сведе до минимум употребата на животински протеини, тоест да се изостави червеното месо, черният дроб. Дефицитът на протеини ще се запълни с продукти като соя, пиле и бобови растения. Диетата означава отказ от мазни храни. В диетата трябва да има голямо количество риба, миди и храни, богати на Омега-3 и полиненаситени мастни киселини 6. Тези храни укрепват стените на кръвоносните съдове и разреждат кръвта.

В допълнение към храненето, нормализирането на нивото на хемоглобина ще помогне за приемането на витаминни комплекси. Но витамините трябва да се предписват от лекуващия лекар, тъй като много витаминни комплекси са предназначени да повишат нивото на хемоглобина.

Какви храни не могат да се ядат с повишен хемоглобин?

Ако сте на диета за нормализиране на нивото на хемоглобина, трябва да знаете какви храни не можете да ядете, тъй като те могат да причинят патологично ниво на хемоглобина и да навредят на организма. На първо място, трябва да се откажете от алкохола; Всяка алкохолна напитка с повишени нива на хемоглобин е забранена. Рибите и ракообразните са богати на хем желязо, но при спазване на диета се препоръчва да се готви и пече риба, но да не се яде сурова, сушена или пушена.

Забранени са и сладкиши и храни с високо съдържание на захар. Ако откажете да ядете червено месо, можете да ядете само пиле и пуйка. Не можете да ядете червени плодове, плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат вещества, които стимулират растежа на хемоглобина. Под забраната за есента и всички любими ябълки, защото те са богати на желязо. Именно да се каже, какви продукти са забранени за употреба може само лекарят или диетологът, след проучване на анализ на кръв.