Блог »Какво е хиперпротеинова диета?

диета

По това време на годината всички се опитваме да свалим тези излишни килограми, един от най-модерните методи за постигането му е хиперпротеинова диета, но знаете ли на какво се основава?.

Това е една от диетите от първи избор за отслабване тъй като е много бързо. Състои се от диета, базирана на висококачествени протеини, ограничаване на захари и мазнини, така че телесните мазнини да се намалят, без да се губи мускулна маса.

Защо отслабвате с хиперпротеидната диета?

Тялото консумира складирана мазнина резерв, тъй като за да изпълнява функциите си, той се нуждае от енергия и като първи източник е метаболизирането на глюкозата. Ако потиснем приема на глюкоза, която идва от въглехидрати, организмът ще започне да получава енергия чрез натрупаните мазнини, възниква хипоинсулинемия поради въглехидратното гладуване, това предизвиква състояние на кетоза така тялото започва да изгаря натрупаните мазнини като първи източник на енергия.

Печалби на хиперпротеидната диета

  • Елиминирайте мазнините, а не мускулите.
  • Няма чувство на глад.
  • Тонизиране на кожата чрез запазване на мускулната маса.

Опасности на хиперпротеидната диета, ако тя се удължи във времето

  • Повишена реабсорбция на натриев хлорид може да възникне поради засилена работа на бъбреците.
  • Той причинява намаляване на обратната връзка на гломерулната тубула, тоест увеличава скоростта на филтриране; така че може да причини допълнително бъбречно заболяване.
  • Запек.

Оттук нататък ви съветваме, че ако мислите да правите този тип диета, да се обърнете към фармацевтични съвети, имаме специфични продукти за него.

Една от най-харесваните ни е линията Bimanan Pro, с нейните продукти можете да спазвате хиперпротеиновата диета, без да възникват опасностите, за които споменахме преди, тъй като тя е пригодена за нея. Това е лесен, практичен и преди всичко безопасен начин да се подложите на диета.

Хиперпротеидна диета с Bimanan Pro

Планът, който той предлага Bimanan Pro е да спазвате тази диета в продължение на една седмица, тя се състои от:

Интензивна фаза

Той е най-строгият, идеален за понеделник, вторник и сряда.

  1. Закуска: Bimanan Pro шейк + млечни продукти
  2. Полунощ: 1 Bimanan Pro бар.
  3. Храна: 1 порция зеленчуци + шейк Bimanan Pro + млечни продукти.
  4. Закуска: 1 Bimanan Pro бар.
  5. Вечеря: 1 порция зеленчуци + 1 шейк Bimanan Pro + млечни продукти.

Прогресивна фаза

Ще включим повече храна в диетата. Четвъртък и петък

  1. Закуска: Bimanan Pro шейк + млечни продукти.
  2. Полунощ: 1 Bimanan Pro бар.
  3. Храна: 1 порция зеленчуци + шейк или сметана Bimanan Pro + балансирана лека храна + 1 млечни продукти.
  4. Закуска: 1 бар Bimanan Pro.
  5. Вечеря: леко и балансирано хранене.

Фаза на стабилизиране

Ще премахнем хиперпротеиновите продукти от диетата и ще избегнем шоковия ефект. събота и неделя.

  1. Закуска: лек и балансиран.
  2. Полунощ: 1 бар Bimanan Pro или 1 порция плодове.
  3. Храна: лека и балансирана храна.
  4. Закуска: 1 Bimanan Pro бар или 1 парче плод.
  5. Вечеря: леко и балансирано хранене.

Биманан барове за отслабване

Тези барове са перфектно допълнение, тъй като осигуряват балансиран прием поради съдържанието на фибри и протеини. Освен това те са напълно интегрируеми в диета от 1200 kcal на ден.

  • Те съдържат голямо количество фибри, така че са засищащи.
  • Съдържат 12 витамина, 3 минерала и протеини.
  • Вкусен вкус.

Съвети за диета

  • Няма чудо диети.
  • Винаги, когато искаме да се подложим на диета, трябва да започнем в понеделник, така че е по-лесно да я спазваме.
  • Трябва да го придружавате с физически упражнения.
  • Изпийте поне два литра вода.
  • Не купувайте продукти за отслабване, без да сте преминали строг контрол.

Ако имате въпроси или се нуждаете от съвет, попитайте ни, ние с удоволствие ще ви помогнем.