В случай, че не сте знаели, правилната диета може намаляване и дори премахване на проблема с целулита, предотвратяване на повторната му поява. Това не е моето изобретение, нито някаква чудодейна диета, това е нещо, заявено от д-р Карлос Сан Мартин, ръководител на отдел по естетична медицина в Клиника Лондрес.

диета

Въпреки че генетиката е ключова за появата на целулит, добрата диета помага да се контролира. Тази диета трябва да е богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати, с идеята, че увеличава приема на мазнини и липолиза - метаболитният процес, който превръща липидите в мастни киселини и глицерол - и намалява кожата на портокаловата кора.

Трябва да знаете, че те съществуват три вида целулит:

  • Твърд целулит, най-лесният за лечение, но който обикновено се появява по-често сред младите жени, особено в областта на бедрото и седалището.
  • Мек целулит, по-типично за жени над 35 години или затлъстели, в този случай лечението е по-сложно, тъй като се появява не само на седалището и бедрата, но и на ръцете, корема и гърба.
  • Едематозен целулит, Това е най-рядкото, но най-сериозното от трите, тъй като те са тези, които могат да причинят болка. Хората, които страдат от него, освен че имат оранжева кожа, имат подуване главно поради проблеми със задържането на течности.

Интересното е, че най-трудните за лечение случаи се наблюдават при жени, които следват диети с бързо тегло или веган (без яйца, мляко или риба), тъй като в резултат на това те имат не само целулит, но и отпуснатост поради недостиг на въглехидрати.

Въпреки че е парадоксално за повече от един, освен спазването на правилна диета, човек трябва да пие повече вода, за да заработи бъбреците и за да елиминира излишната течност от тялото ни.

Въпреки паралелите с метода на Дюкан, диетолозите не го препоръчват, тъй като този тип диета, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да има медицинско проследяване, за да се избегне възвръщаемостта, загубата на мускулна маса и да гарантира успех. Освен това консумацията на зеленчуци не трябва да се намалява, ако не искаме да „срутим“ чревния си тракт.

Ако сте човек, който се интересува от отслабнете и премахнете целулита, след това трябва да отидете при диетолог, за да подготвите диета според метаболизма си, и в същото време да следвате някакво лечение на тялото срещу отпуснатост и целулит, за да ускорите и укрепите резултатите.