Първи ден
Закуска
- Черно кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- Три яйца и домат.
Вечеря
- 200 грама червено месо.
- Обилна зелена салата.
Втори ден
Закуска
- Черно кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- 200 грама червено месо.
- Обилна зелена салата.
Вечеря
- 200 грама шунка.
- Чаша кисело мляко.
Трети ден
Закуска
- Кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- Обилна зелена салата.
- Два домата и портокал.
Вечеря
- 150 грама шунка.
- Плодова салата и две яйца.
Четвърти ден
Закуска
- Кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- 200 грама сирене Gruyère.
- Яйце и морков.
Вечеря
- Плодова салата и кисело мляко.
Пети ден
Закуска
- 200 грама шунка.
- Чаша настърган морков.
Обяд
- 250 грама печена риба и два домата.
Вечеря
- 300 грама червено месо.
Шести ден
Закуска
- Кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- 250 грама варено пиле.
- Цитрусов плод.
Вечеря
- Две яйца
- Чаша настърган морков.
Седми ден
Закуска
- Кафе със захарин.
- Пълнозърнест тост.
Обяд
- 200 грама червено месо.
- Цитрусов плод.
Вечеря
- Всичко, което искате, но умерено.
Показания: Пии много вода. Салатите могат да бъдат облечени с билки, оцет, лимон, соев сос или горчица.
- Развийте вътрешната си сила, за да спазвате диета за отслабване DrDiet
- Психическа диета силата на творческото мислене
- Диети - Диета на военновъздушните сили - Известни диети - Диетичен канал - Диети
- Тайната мека диета на Аманда, осем часа почивка и допълнителна сила
- Диета на ВВС ✅ Какво да ядем Има ли противопоказания