По-важно от пълното изключване на преработени храни, бързо хранене и/или боклуци по време на бременност, трябва да се насърчава увеличаване на консумацията на храна, свързано със здравословен режим на хранене.

Свързани новини

Бременните жени, които ядат диета, богата на зеленчуци, плодове, зърнени храни и пият вода редовно, имат по-малък риск от преждевременно раждане. И въпреки че резултатите, получени от авторите на тази работа, публикувани в "British Medical Journal", не могат да установят причинно-следствена връзка, те подчертават значимостта на диетичните съвети при бременни жени.

свързана

Данните показват, че хранителните навици на майката могат пряко да засегнат плода; Ето защо екип от скандинавски изследователи реши да проучи дали има връзка между майчината диета и преждевременното раждане. Експертите са използвали данни от норвежкото кохортно проучване на майките и децата, което включва информация за преждевременните раждания на 66 000 жени между 2002 и 2008 г.

За да бъдат включени, участниците не трябваше да имат диабет и са родили само едно дете; освен това те попълниха въпросник за хранителните си навици през първите четири или пет месеца от бременността. Изследователите взеха предвид факторите, които биха могли да повлияят на резултатите (объркващи): възрастта на майката, историята на преждевременно раждане и образователното ниво. Преждевременното раждане се определя като раждане между 22 и 37 седмица.

Три диетични модела

Изследователите, координирани от Линда Енглунд-Йоге и Бо Якобсон от университетската болница Sahlgrenska в Швеция, идентифицираха три различни режима на хранене и ги класифицираха в: „разумен“ модел - зеленчуци, плодове, масла, вода като напитка, пълнозърнести храни, пиле и хляб с високо съдържание на фибри; „Western“ - солени и сладки закуски, бял хляб, десерти и преработени месни продукти, и „традиционни“ - картофи, риба, сос, варени зеленчуци, нискомаслено мляко-.

Резултатите показват, че при 66 000 бременни жени са настъпили 3505 (5,3%) случая на преждевременно раждане. След като се приспособи към объркващи фактори, екипът установи, че „разумен“ режим на хранене е свързан със значително намаляване на риска от преждевременно раждане, особено сред онези жени, които имат първо бебе, но също така и спонтанно и късно раждане.

Изследователите също така откриват значително намаляване на риска от преждевременно раждане при тези, които следват "традиционния" режим на хранене. „Западната“ диета обаче не е свързана независимо с преждевременно раждане.

За авторите на статията резултатите показват, че по-важно от пълното изключване на преработени храни, бърза храна и/или боклуци по време на бременност, трябва да се насърчава увеличаване на консумацията на храна, свързана с „разумна диета“ ».