Диетите за отслабване обикновено се поставят в няколко подобни типа: тези, които поставят дадена храна като център на диетата (като диетата с артишок), тези, които ограничават приема на калории (диетата с 1000 калории) и, на трето място, тези, които привличат до биологични ритми, като напр върколак диета.

диетата

Тази диета, известна още като лунна диета, Той предлага да се управлява храната въз основа на фазите на Луната. Лунната звезда, както упражнява своето влияние върху приливите и отливите, така и върху биологичните ритми или поне тази диета предполага. Следвайки диетата на върколака, вие ще детоксикирате тялото си и ще отслабнете.

Диетата на върколака и влиянието на Луната

Луната проявява своята сила по отношение на задържането на течности в тялото, което следва същия модел като приливите и отливите. Водата е от ключово значение за правилното функциониране на тялото, тя ни поддържа хидратирана и помага за елиминирането на токсините, освен че насърчава правилното функциониране на бъбреците, които са ключови за отслабване.

The диета Състои се главно от гладуване от фазовата смяна на луната в продължение на 26 часа, цял ден и още два часа. Фазовите промени се случват при новолуние и пълнолуние, както и през първата четвърт и последната четвърт, така че това може да се направи до четири пъти месечно. Фазите, в които може да се загуби повече тегло, са първите две, докато вторите две са поддържащи или поддържащи, въпреки че можете да отслабнете и по това време на месеца.

Въпреки факта, че с тази диета могат да бъдат загубени два или три килограма, лишаването от храна за толкова много часове увеличава риска от многобройни странични ефекти като раздразнителност, стомаха и главоболието, храносмилателни разстройства, в допълнение към причиняване на възстановяване ефект. Затова винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете тази диета или каквато и да е друга, за да предотвратите възможното противопоказания.

Можете да прочетете още статии, подобни на Върколак диета: следвайте фазите на Луната, за да отслабнете, в категорията за отслабване в дневника на жените.