В годишния си брой Google подчерта тази диета, която има сред последователите си Майли Сайръс и Джесика Бийл.

За Андреа Хартунг/@jartung

Търсенето на здраво тяло не е нищо ново и сега с ресурси като онлайн търсачките всичко е много по-лесно. Хиляди хора отиват в Google, за да намерят формулата, която този път ще ги накара да отслабнат. И според добре познатата търсачка, най-търсената диета на годината е така наречената палео диета.

оглавява

Майли Сайръс е една от знаменитостите, които спазват палео диетата. Изображение: Instagram

Преди няколко месеца говорихме за тази диета, отбелязвайки това основата е в консумацията на зеленчуци, месо, риба и яйца. В допълнение, тя включва плодове, зеленчуци, ядки, семена, масла, билки и органични превръзки.

От друга страна, палео диетата изключете от ежедневната диета онова, което съдържа глутен, захар и млечни продукти.

Според уебсайта на Вашата ежедневна лъжичка няколко известни личности са избрали този стил на диета, като например Майли Сайръс, Джесика Бийл и Матю Макконъхи.

Други диети, които се появяват в класацията на Google и които в много случаи не отговарят на много полезни за здравето диети, са диетата с детоксикиращи сокове, средиземноморската диета, диетата на Master Cleanse, Ketogenic, Okinawa, Omnivore, Frutaria, Pecetaria и Flexitaria.

Препоръчваме ви, ако искате да започнете диета, да отидете при диетолог или диетолог, който ще може по-добре да обясни какво трябва и какво не трябва да консумирате, според вашето тяло и вашето здравословно състояние.