Нарича се „чист ядец“ и това е „здравословната“ тенденция в момента, въпреки многобройните му недоброжелатели

Споделете статията

Диетата се опитва да подобри екологичната устойчивост PIXABAY

отслабване

"Clean Eater" е една от модните диети. Състои се в избирайте храни, знаейки откъде идват с цел да допринесе за подобряване на устойчивостта на обществото. Това не е просто диета, но също така Начин на живот: спортувайте, храните се устойчиво и допринасяйте за грижата за околната среда с всяко от действията.

От какво се състои?

Този метод се състои най-общо от диета, базирана на растения и храна изчерпателен с важен акцент върху зеленчуци, тъй като те съдържат по-голямо количество антиоксиданти. Благодарение на високото си съдържание на хлорофил, тези зеленчуци ни дават своите почистващи, тонизиращи и алкализиращи свойства.

Какви са предимствата на този метод?

Тъй като това е диетичен план, едно от предимствата му е това отслабнете. Въпреки това основната цел е да подобряване на храносмилането и избягване на газове и подуване на стомаха, но също така си възвърнете енергията, прочистете небцето от химически съставки, за да оцените естествения вкус на истинските храни, да покажете лъскава кожа и коса или дори да накарате хроничните тъмни кръгове или нивата на възпаление да изчезнат.

Защо критикувате тази диета?

Е ограничителна диета, която изключва много храни. Можем да рискуваме да останем обсебени от храната и да развием хранителни разстройства. Освен това той ви изолира на социално ниво, тъй като е трудно да го извършите извън дома. Друг компрометиран въпрос са пости.