ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ОНЛАЙН

Искате ли да отслабнете, за да постигнете идеалното си тегло и не знаете как да го направите по здравословен начин? Или може да се опитвате да се подложите на диета и в рамките на няколко дни сте пренебрегнали това. Не се притеснявайте, нашият диетолог ще ви помогне да придобиете добри хранителни навици, за да можете да подобрите здравето си, без да гладувате или да следвате много строг план. Основното нещо, когато имаме предвид тази цел, не е да отслабваме много бързо, а да го правим постепенно и безопасно, за да можем да подобрим качеството си на живот чрез балансирана диета, по този начин нашият приоритет ще бъде подобряването на здравето. Докато придобивате нови навици, ще видите как ще намаляват други аспекти, като закуска между храненията, безпокойство при хранене, умора ... Винаги ще имате надзор на професионалист, с нашия диетолог - диетолог специализирана в диети за отслабване ще можете да се храните напълно с напълно персонализирана диета, която включва разнообразни храни, за да можете да се радвате на добро здраве и енергия.

диетолог

КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ СЪС ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

Диетологът ще ви помогне да се насладите на участващия процес отслабнете и вкусът на храна ще направи придобиването на нови навици приятно за вас. Също така, когато имате нужда от него, диетологът ще коригира вашия хранителен план, или защото има някаква храна, която не понасяте добре, че искате да опитате нови неща ... Вие също ще получите подкрепа, ще отговорите на вашите въпроси и ще ви помогне с поредица от препоръки, така че да можете да интегрирате във вашия начин на живот основни здравословни навици, така че тялото ви да изпита тази физическа промяна, която искате да постигнете, в този случай да отслабнете, ако вие също допълвате този тип диета с тренировъчен план, който ще напредва по-бързо.

От съществено значение е да се научите да се храните естествено, без ограничителни диети и да се потискате от яденето на определени храни, така че връзката ви с храненето да е от полза за вас. Ако не спазваме тези съвети, случва се отслабването да стане неефективна задача и да загубим мускулна маса и телесна вода, нивата на тревожност и раздразнителност ще се повишат, ще консумираме сладки храни с повече желание и в крайна сметка ще изпитваме страх ефект отскок или йо-йо ефект.

КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ БЪРЗО И ПО ЗДРАВ НАЧИН?

Всички хора, които имат за цел да отслабнат, искат да отслабнат бързо, без да излагат здравето ни на риск. По този начин от Triunfotrainer не сме привърженици на спазването на диети, които обещават бързи и чудодейни резултати. Това желание да искате да постигнете целта си за много кратко време може да предизвика много разочарования и да си представите очакванията, че в крайна сметка не са реалистични цели. Какво означава от ваша гледна точка да отслабнете бързо? За всеки човек времената се измерват по различен начин. Какво се случва в реалния живот е така. Обясняваме си, всеки човек има различни индивидуални характеристики, поради което не можем да се сравняваме с други хора, тъй като не губим същото количество килограми със същата продължителност. Понякога това, което е бавен процес за един човек, е бърз процес за друг. Поради тази причина е жизнено важно вашият диетолог - диетолог да ви каже какво можете да получите в зависимост от обстоятелствата.

Обикновено смятаме, че здравословното отслабване е между 2 и 4 кг на месец, разбира се, това не означава, че можем да загубим повече от 4 кг или дори по-малко от 2 кг.