Що се отнася до света на диетите, ще откриете, че на пазара има много планове за диета, отслабване и фитнес. Някои отнемат години, за да станат претенденти, а други остават най-добре пазената тайна. Една от тези „най-добре пазени“ тайни би била Диетата за хранене на всеки 3 часа, проектирана от Хорхе Круз. Сигурен съм, че има много четения и смях, че няма начин да отслабнете, като ядете на всеки три часа, но науката зад теорията е доста разпространена и Хорхе Круз е опора във фитнес индустрията.

хранене

Дългият и кратък период от тази диета работи със знанието, че ако не храните тялото си точно и редовно, тялото ви ще премине в така наречения „режим на глад“. В този режим тялото ви задържа мазнини, вместо да ги изгаря и консумира. Това означава, че тялото ви изгаря мускулите вместо мазнините, за да поеме енергията, необходима му за функциониране.

С диетата на хранене на всеки 3 часа няма да се чувствате гладни през цялото време, всъщност има много хора, които твърдят, че постоянно пускат аларми и си напомнят да ядат. Също така ще научите правилните храни, които да ядете, за да постигнете възможно най-добри резултати. Ключът е да научите кои храни са подходящи за вас, когато правите диета по този план. Можете да закупите книгата за 3-часовата диета от Хорхе Круз и можете да се запишете онлайн, за да научите повече за самия план за тегло и как да го включите във вашата рутина.

Препоръчвам ви да купите книгата, ако сериозно я разглеждате като свой диетичен метод, тъй като в нея има много прекрасни съвети, съвети и трикове, които ви помагат да поддържате нещата, независимо колко зает и забързан е вашият стил на живот. . Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че диетата по програма като тази не е малък компромис. Трябва да се придържате към графика колкото е възможно повече, за да постигнете резултатите, с които е известен този план. Ако не желаете да се храните на всеки три часа, тогава този план може да не е наистина планът за вас.

В противен случай, ако това е нещо, което би ви интересувало, горещо го препоръчвам. Има специални съображения, основани на това колко в момента тежите и колко тегло се надявате да загубите. Най-добре е, ако сте честни през целия процес, за да постигнете възможно най-добрите и незабавни резултати. Твърдението е, че можете да загубите до 4,5 кг през първите две седмици и има такива, които твърдят, че са правили това отново и отново. Това е диета, която дори много известни личности подкрепят за бързи и незабавни резултати.

Доброто и лошото от диетата на хранене на всеки 3 часа е, че тя е ефективна, но изисква съвсем реална ангажираност от страна на диетата. Тази диета завладява света. Ако не сте чували за това преди, отделете време да го прегледате и да видите дали това е нещо, което бихте могли да включите в живота си. Резултатите, които са докладвани в резултат на тази диета, са феноменални. Ако имаше диета, която бих препоръчал по-горе за тези, които мразят да се чувстват гладни, това би била тази диета.