The хипогликемия е относително честа ситуация, която възниква, когато нивата на кръвната глюкоза падат под 70 mg/dl. По всяко време тялото се нуждае от достатъчно нива на глюкоза в кръвта за правилното си функциониране и следователно, когато нивата спаднат, се появяват типичните симптоми на хипогликемия. Това са предупредителни симптоми, като изпотяване, треперене, замаяност, сърцебиене или нервност. Ако нивата на кръвната захар продължават да падат, могат да бъдат причинени сериозни неврологични увреждания, така че ако се подозира някой от симптомите на хипогликемия, когато е възможно, стойността на кръвната захар трябва да се провери, за да се потвърди съмнението.
Диетично лечение на хипогликемия при възрастни:
По принцип лечението на хипогликемия при възрастни се състои от спазвайте правилото 15x15: Незабавно доставете около 15 грама бързо абсорбиращи се въглехидрати и изчакайте 15 минути (докато си почивате), за да се възстановят нивата на кръвната захар. Ако след тези 15 минути чакане ситуацията не се е подобрила, трябва да изядете още 15 грама въглехидрати.
Това е ситуация, която трябва да бъде разрешена бързо и правилно. Не се състои в ядене на сладки неща или приемане на каквато и да е храна или количество, но да осигури на тялото незабавно и точно необходимото количество глюкоза. По време на хипогликемия е обичайно да се яде неконтролируемо и с голяма ненаситност, докато има симптоми на хипогликемия. Това води до общ прием на въглехидрати, много по-висок от посочените 15 грама, което обикновено е причина за отскок или хипергликемия през следващите часове.
Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е вид изядена храна. Храни като бонбони, сладолед, бисквити или шоколади съдържат много захар, но също така и добро количество мазнини. Наличието на мазнини в храната (в допълнение към приноса на допълнителни калории) забавя храносмилането им, така че захарите, присъстващи в храната, отнемат повече време, за да достигнат кръвта. Следователно, когато ядете този вид храна, въпреки че количеството на погълнатите въглехидрати е правилно, те отнемат повече време, за да достигнат кръвта и симптомите на хипогликемия продължават да съществуват по-дълго.
Следователно, правилното лечение на хипогликемия се състои в осигуряването на около 15 грама въглехидрати под формата на бързо абсорбиращи се храни.
По-долу можем да намерим някои примери:
- Чаша вода с 2 пакетчета захар
- Малка чаша (150 куб.см) освежаваща напитка (кола, портокал или тоник)
- Една чаша (200 куб. См) търговски плодов сок
- Чаша изотонична напитка
- 2-3 таблетки глюкоза (15g)
- Плодово желе
Лечение при деца:
Дозата от 15 g въглехидрати трябва да бъде адаптирана в случай на деца. Изчислява се според телесното ви тегло, като се вземат около 0,15 g въглехидрати за всеки килограм тегло. По този начин дете с тегло 20 kg трябва да приема само около 3 g, за да разреши хипогликемията.
Специфични ситуации:
Има някои ситуации, които увеличават риска от хипогликемия и които също правят лечението им малко по-различно.
Такъв е случаят с хипогликемия по време или в часовете след тренировка. Интензивната физическа активност консумира не само глюкоза от кръвта, но и тази, която тялото съхранява в мускулите и в черния дроб, което би могло да се използва за „защита“, когато настъпи хипогликемия. Нещо подобно се случва и след пиене на умерени или големи количества алкохол, тъй като ограничава способността на черния дроб да доставя съхраняваната глюкоза в кръвта.
Следователно, за лечение на хипогликемия, която се появява след физическо натоварване или след прием на умерени количества алкохол, В допълнение към приема на първоначалните 15 грама въглехидрати, трябва да се приемат допълнително 10-15 грама, тъй като този глюкозен резерв е изразходван, хипогликемията вероятно ще се повтори в следващите часове. За тази допълнителна добавка ще се използват въглехидрати по-бавно усвояване като крекери или хляб със сирене, които преминават в кръвта по-прогресивно.
И накрая, тези, които следват лечение с лекарствата Акарбоза или Миглитол Те трябва да знаят, че те предотвратяват храносмилането и усвояването на захароза или трапезна захар, така че няма да могат да пият захар или сладки напитки за лечение на хипогликемия, но ще могат само да използвайте чиста глюкоза.