Диетолог Елче

The значение на храненето за правилното функциониране на организма в основата си е, че хранителните навици са адекватни. Въпреки че изглежда лесно да се коригират лошите навици, реалността ни показва, че е много по-сложно, отколкото изглежда и че свързаните с храненето заболявания днес са глобална грижа.

Храненето е здраве. Ежедневната консумация на необходимите хранителни вещества, както и здравословните навици, като редовно упражняване на физическа активност, са един от стълбовете на доброто здраве и основни за физическото и психическото развитие. Многобройни проучвания показват, че адекватното хранене допринася пряко за доброто състояние на имунната система, което помага да се свият по-малко заболявания.

Напротив, лошата диета за съжаление води до хронични заболявания като затлъстяване, хипертония, повишен холестерол или проблеми в жизненоважни органи като черен дроб, сърце или бъбреци.

elche

Консултация за персонализирано хранене

Нашият цялостен център за хранителни и хранителни алергии, се състои от професионалисти, обучени в областта на фармацията, храненето, диетологията и спорта, които работят с твърдото призвание да предлагат индивидуализирано и качествено обслужване на своите пациенти, разработват диетични и хранителни планове, адаптирани към техните нужди и насочени специално за подобряване на Вашите здраве и качество на живот.

Хранително образование

Понякога не е достатъчно да се храните здравословно, а да се научите да комбинирате различните групи храни в правилните пропорции, за да имате възможно най-здравословна и балансирана диета.

Можем да ви дадем насоки, така че да се научите да се наслаждавате на храната и да подобрите начина си на живот.

Диетично лечение на различни заболявания (клинично хранене)

Днес много от най-често срещаните заболявания са свързани с начина на живот: диабет тип 2, хипертония, дислипидемия, затлъстяване ... диетата е основен стълб на тяхното лечение.

Други като алергии, цьолиакия, метаболитни, чревни, бъбречни, чернодробни заболявания ... изискват строг контрол на диетата ни, за да контролираме прогнозата на заболяването и да подобрим качеството на живот.

Хранене при хранителни алергии

Да имаш балансирана диета Когато имате хранителни алергии, най-трудното е да балансирате витамините и минералите, микроелементите. Калоричният прием е по-лесен за постигане.

Изправени пред хранителна алергия, има малък хранителен риск, ако засяга само определена хранителна група, но за тези, които трябва да избягват няколко храни от различни групи, е по-трудно да се постигне хранителен баланс.

Можем да ви помогнем да научите как да боравите с храна въз основа на новото ви здравословно състояние и да ви придружаваме в това обучение.

Лечение на наднормено тегло и затлъстяване

Наясно сме, че въпреки че наднорменото тегло и затлъстяването са едни от най-често срещаните здравословни проблеми, на решението изисква професионална помощ.

Правилният подход за достигане на здравословно тегло започва с разбирането на околната среда на всеки човек, тъй като често се произвежда от заобикалящата ни среда и от лични фактори.

Нашите насоки за контрол на теглото не са строг режим, а процес на превъзпитание на храната, който се състои от различни менюта, които са все по-гъвкави, докато пациентът е в състояние да комбинира необходимите храни за правилна диета.

Спортно планиране и представяне

От хранителен център ние съветваме всички тези спортисти и двамата аматьори като професионалисти, които трябва да подобрят състава на тялото или спортните си резултати.

Ние изпълняваме хранителни насоки, адаптирани към вашите цели и тренировки, попълнете антропометрии, за да знаете процента на тялото си и съвети относно добавките за спорт.

Хранене по време на бременност

Когато сте бременна, храненето със здравословни храни е по-важно от всякога. Необходими са повече протеини, желязо, калций и фолиева киселина, отколкото преди бременността. "Яденето за двама" обаче не означава, че трябва да ядете двойно повече, това означава, че храните, които ядете, са основният източник на хранителни вещества за вашето бебе.

Разумното и балансирано хранене ще бъде най-добрият вариант за майката и детето.

Много изследвания показват, че това, което майката яде по време на бременност и кърмене, пряко влияе върху детето както в неговото здраве, така и в бъдещите му хранителни навици.

Повечето жени се нуждаят от 200-300 калории повече на ден през последните шест месеца на бременността, отколкото преди бременността. Но не всички калории са еднакви.

Вашето бебе се нуждае от здравословни храни, пълни с хранителни вещества, а не от празни калорииТова е като тези, които се намират в безалкохолните напитки, бонбоните и десертите. Следователно, добър контрол от a диетолог да ви помогне да изберете групите храни, които са най-подходящи за вас.

Хранене в напреднала възраст

На този етап от живота организмът представя поредица от модификации на способността да се самоизхранва и да получава необходимите хранителни вещества, тъй като засяга храносмилателната система, зъбите, производството на слюнка ... По този начин стомашната секреция намалява при възрастните хора, което забавя храносмилането и намалява абсорбцията на витамини.

Трудностите при дъвчене и поглъщане на храна, свързани с кариеса и намаленото производство на слюнка, причиняват газове и запек.

Това означава, че възрастните хора трябва да адаптират диетата си към новото състояние на храносмилателната си система, като модифицират вида на храната, така че да бъдат лесни за преглъщане и смилане, и да им осигурят необходимите хранителни вещества, в съответствие с техните физиологични характеристики, ниво на дейност и условия, претърпени във вашия случай.

При възрастните хора шансовете да страдат от заболявания като хипертония или диабет също се увеличават., патологии, тясно свързани с диетата, така че правилната диета може да избегне някои посещения на лекар.

Детско хранене

Ранното детство е много важен етап от живота, в него непрекъснато се правят промени, така че е важно да се вземе предвид значението на хранене на кърмачета. От здравословно, балансирано и пълноценно хранене за деца може да се постигне по-добро физическо и интелектуално развитие.