Ето следната диета, тя е супер проста в подготовка и ефективна, доказана от моите приятели и нейния сървър.

много добре

Който има истинска мазнина, тя се елиминира.
Който само има травма и няма истински мазнини, пречиства тялото си и го потвърждава отново.

НЕ МИСЛЕТЕ, ЧЕ ЩЕ ГИ НАПУСНЕ КАТО SANDRA BULLOCK, но тя е много добра.

НЕ СЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ: ОБЩИТЕ КАТО РЕЗУЛТАТ СА: ИСКАТЕ ДА ОТДЕЛЕТЕ ДА УРИНИРАТЕ И ДЕФЕКТИВАТЕ - ЗАТОВА ПРЕЧИСТВА - УРИНЪТ ВИ ЩЕ БЪДЕ ОЦВЕТЕН (ЗА ЗАБЕЛЕЖКА) ВАШЕТО ДИШАНЕ Е РАЗЛИЧНО (НЕ ЛОШО, ТОЧНО ФЕСТ.

КАТО ИМАМ ЛИСТА СИ, ВЪРЯВАМ ВИ.

МИАМИ ИНСТИТУТ ЗА КАРДИОЛОГИЯ ДИЕТА
4701 НЕ МЕРИДИАН АВЕ.
MIAMI, BEACH FL. 33140

ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА СТРОГО И ТАКА ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 KG. ЗА 3 ДНИ.

ЗАКУСКА:
ЧЕРНО КАФЕ ИЛИ ТО, 1/2 ГРОЗДЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, 2 ЧАЙНИ ЛЪЖИ ФЕШЕНОВО МАСЛО.
ХРАНА:
2 РАЗРЯЗА НА ВСЯКО МЕСО (ПРИБЛИЗНО 85 ГР.), 1 ЧАШКА ЖАЙОНОВЕ, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛИЯ.
КАФЕ:
1/2 ЧАШКА ТУНА ВЪВ ВОДА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.

ЗАКУСКА:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1/2 БАНАНА, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ, КАФЕ ИЛИ ТЕ.
ХРАНА:
2 ГОТВЕНИ НАДЕНИЦИ, 1 ЧАШКА БРОКОЛИ, 1/2 ЧАШКА МОРКОВИ, 1/2 БАНАНА, 1/2 ЧАШКА ВАНИЛЕН СЛАДОЛЕД.
ВЕЧЕРЯ:
1 ЧАШКА СИРЕ ЗА КОТЕЖ, 5 СОЛНИ БИСКВИТКИ.

ЗАКУСКА:
5 СОЛЕНИ БИСКВИТКИ, 1 РАЗДЕЛ СИРЕНА СЪС СИРЕН, 1 МАЛКА ЯБЪЛКА, КАФЕ ИЛИ.
ХРАНА:
1 ЧАШКА ТУНА, 1 ЧАШКА БЕТАБЕЛ, 1 ЧАШКА ЦВЕТОВО ЦВЕТЕ, 1 ПИНО, 1 ЧАШКА ЛЕД КРЕМ ВАНИЛА.
ВЕЧЕРЯ:
1 СВАРЕНО ЯЙЦЕ, 1 РАЗДЕЛ ПЕРЕН ХЛЯБ.

ДИЕТАТА РАБОТИ В ПРОЦЕС НА ХИМИЧНА ТРАНСФОРМАЦИЯ И Е ДОКАЗАНА.

НИКАКВА ХРАНА НЕ ТРЯБВА ДА БЪДЕ ВАРИАЛНА ИЛИ ЗАМЕСТЕНА, ПРОСТО ПРОПУСНАЛА.

МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СОЛ ИЛИ ПИПЕР, БЕЗ ПОВЕЧЕ ОБЛИЧВАНЕ.

КЪДЕТО Е ПОСОЧЕНО КОЛИЧЕСТВОТО, НЯМА ОБЩИ ОГРАНИЧЕНИЯ ОГРАНИЧЕНИЯ.

ДИЕТАТА ТРЯБВА ДА СЕ СЛЕДВА ЗА 3 ДНИ, ЗА ТЕЗИ 3 ДЕНА ЩЕ ЗАГУБИТЕ ДО 4,5 КГ.

СЛЕД 3 ДНИ ОТ ДИЕТАТА, КОЯТО МОЖЕТЕ ДА СЕ ЯДЕТЕ НОРМАЛНО, НО НЕ СЕ ПРЕГОРЯВАТ, СЛЕД 4 НОРМАЛНИ ДНИ СТАРТИРАЙТЕ ДРУГ 3-ДНЕВЕН ДИЕТЕН ЦИКЛ.

МОЖЕ ДА НАМАЛИ АКО Е ПРЕДЛОЖЕНО ДО 18 KG. В МЕСЕЦ, АКО СТЕ БЛИЗО ДО ГО.

ТАЗИ ДИЕТА Е БЕЗОПАСНА (НЕ ЯДЕТЕ МЕЖДУ ХРАНИ)

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Можете ли да ми отговорите на някои въпроси?
Простете моето невежество, бих искал да разрешите някои съмнения:
- Какво е грейпфрут?
- Ваниловият сладолед, може ли да бъде всеки, дори със захар?
- Дали рибата тон във вода е естествен тон, този, който идва в консерва?
-Готвените колбаси ли са на пликчета?
Много благодаря.

Относно диетата
Хол, би ли ми казал какво е цвеклото и къде да го купя, аз съм от Мадрид

Отговорете на вашите въпроси
чаша е приблизително 125-135 гр. НЕ ВЗЕМЕТЕ ТОЛКОВА СЛОЖНО, вземете чаша, където приготвяте кафе или чай и с приготвените зеленчуци ги сложете в чашата и оттам направете приблизително измерване, ако сложите малко повече или по-малко няма проблем. Не забравяйте, че същият институт казва, че в мерките няма никакви ограничения, с мярка за здрав разум.

НЯМА ДОПУСКАНЕ НА ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ ЗАМЯНА НА ХРАНА ИЛИ ВРЕМЕ. ЗА ДА НАИСТИНА ПОСТИГНЕТЕ ДОКАЗАНИЯ РЕЗУЛТАТ.

Фъстъченото масло е фъстъчено масло, там със сигурност трябва да продават северноамерикански продукти. там го намирате . той е много разпространен и евтин.

АКО СЛЕДВАТЕ НА СТРОГА. МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ МИНИМУМ 2,5 ЗА СЕДМИЦА. ПОМНЯ ВИ, ЧЕ РАБОТИ ЧРЕЗ ХИМИЧНА ТРАНСФОРМАЦИЯ И ТОВА СЪГЛАСНО ВСЕКИ ОРГАНИЗЪМ.

НЯМАМ ИСТИНСКИ МАСТНИЦИ И ПРАВЯЩАТА ТАЗИ ДИЕТА ДВЕ СЕДМИЦИ ЕДНА ГОДИНА, ЧЕ МЕ ПРЕЧИСТЯВАМ И МНОГО ДОБРО. (ТЕГЛО 50 KG И МЕРКА 1,55)

БРАТЪТ МИ ГО ПРАВИ 2 СЕДМИЦИ 2 ПЪТИ ГОДИНА И НАДОЛУ КАК НА СЕДМИЦА.

ПРИЯТЕЛ, КОЙТО ЖИВЕХ С ПРЕДИ 2 СЕДМИЦИ 2 ПЪТИ ГОДИНА И КАПА 3 К НА СЕДМИЦА.

ОЩЕ ДРУГ ПРИЯТЕЛ ПРАВИ ГО ГОДИНА 3 СЕДМИЦИ И НАМАЛЯВА 4K ПРЕЗ ПЪРВИТЕ 2 СЕДМИЦИ И 1 ПОСЛЕДНА.

Благодаря
За това, че ми помогна да отговоря на тази подробност на условията, защото не бих знаел как да отговоря.

Благодаря
За това, че ми помогна да отговоря на тази подробност на условията, защото не бих знаел как да отговоря.

Здравейте!
здравей kdvita ! Бих искал да ви задам въпрос.
Започнах тази диета в събота и до днес (неделя) я направих почти точно, това, което исках да попитам е, че ми препоръчвате да правя, когато завърша 3-те дни, тоест през 4-дневната почивка, за да не се възстановя какво е загубено, защото това е мълниеносна диета, килограмите се приемат много по-лесно
Благодаря за вашата помощ

Можете ли да ми отговорите на няколко въпроса?
Простете моето невежество, бих искал да разрешите някои съмнения:
- Какво е грейпфрут?
- Ваниловият сладолед, може ли да бъде всеки, дори със захар?
- Дали рибата тон във вода е естественият тон, този, който идва в консерва?
-Готвените колбаси ли са на пликчета?
Много благодаря.

Вашият споделен приятел kdvita в контакт с вас
Здравейте: Решавам някои от вашите съмнения според това, което съм направил и което е работило за мен, и имайте предвид, че съм мексиканец (за този от условията), Благодаря ви за разбирането.

Грейпфрут, това е пемза.
Ваниловият сладолед може да бъде нормален или лек. (няма проблем, с който сте избрали)
Рибата тон във вода (купувате я в кутия), така че предполагам, че трябва да е естествена.

Сега някой също ме пита как да се храня в почивните дни, това, което правя, е да закуся лека закуска, да ям добре и да се опитвам да не ям вечеря. Аз съм много лакома, така че през тези 4 дни това, което правя, не ям шоколади и се опитвам да избягвам мазни храни и омлети и рула.

Някой ни казва, че не й се е получило, че не е свалила нищо.

Казвам им за себе си. Сега съм на 28 години (вече почти 29) измервам 1,55 и тежа 51 кг. Както можете да видите, аз не съм много дебел и когато правя тази диета, го правя в продължение на 2 седмици и най-много съм под 1 килограм, защото всъщност не съм дебел, имам само травма с тегло под 50 кг и съм Момиче-S- или 5-7 размер. Пречиствам се много добре и се чувствам много добре.

Първият път, когато изпълних диетата, преди около 8 години, отслабнах с 3 килограма, бях в училище и поради стрес в училище бях с наднормено тегло.

И съм виждал в къщата си и с приятелите си как са слизали.

Всъщност ви казвам, че сега, когато съм в този форум, видях ябълковата диета и ми се стори привлекателна и днес я започнах, вчера в неделя отидох да си купя това, от което се нуждаех и го започвам днес.

Не съм спирал да правя тази 3-дневна диета година след година; И тъй като току-що го направих през декември, сега се почувствах добре, но правенето на нещо различно за мен (по отношение на хранителните диети) ме кара да се чувствам, че се грижа за себе си, че се обичам и това повишава самочувствието ми.

Надявам се, че моите коментари ще ви помогнат и ако имате въпроси, не се колебайте да ми пишете имейла ми е [email protected].

Обичайте се, пазете се и наистина се обичайте.

Вита нейна приятелка. Минах
Варените колбаси, купувам ги от пуйка и ги слагам в микрото за минута и толкова.

Това го правя и ми се получава.

Здравей Танди!
Казвам ти . днес ми е третият ден! =) Направих точното меню и утре сутринта ще се претегля и ще ви кажа колко слизам, чувствам се много по-леко, че да =)
Ако съм испанец, бисквитките за предястие не са оформени като малки рибки, купих си такива, на които на пакета пишеше "крекери" просто така и марката е кръгла или нещо подобно не си спомням името много добре, но те са типичните бисквити или содени бисквити.
Ако харесвате чай, мога да ви посъветвам да изпиете 1 чаша червен чай, вместо да пиете черно кафе или нормален чай. той е супер пречистващ и диуретик.
Целувка

Вашият споделен приятел kdvita в контакт с вас
Здравейте: Решавам някои от вашите съмнения според това, което съм направил и което е работило за мен, и имайте предвид, че съм мексиканец (за този от условията), Благодаря ви за разбирането.

Грейпфрут, това е пемза.
Ваниловият сладолед може да бъде нормален или лек. (няма проблем, с който сте избрали)
Рибата тон във вода (купувате я в кутия), предполагам, че трябва да е естествена.

Сега някой също ме пита как да се храня в почивните дни, това, което правя, е да закуся лека закуска, да се храня добре и да се опитвам да не ям вечеря. Аз съм много лакома, така че през тези 4 дни това, което правя, не ям шоколади и се опитвам да избягвам мазни храни и омлети и рула.

Някой ни казва, че не й се е получило, че не е свалила нищо.

Казвам им за себе си. Сега съм на 28 години (вече почти 29) измервам 1,55 и тежа 51 кг. Както можете да видите, аз всъщност не съм дебел и когато правя тази диета, го правя в продължение на 2 седмици и най-много съм под 1 килограм, защото всъщност не съм дебел, имам само травма с тегло под 50 кг и това, че Момиче-S- или 5-7 размер. Пречиствам се много добре и се чувствам много добре.

Първият път, когато правех диетата преди около 8 години, отслабнах с 3 килограма, бях в училище и поради стреса в училище бях с наднормено тегло.

И съм виждал в къщата си и с приятелите си как са слизали.

Всъщност ви казвам, че сега, когато съм в този форум, видях ябълковата диета и ми се стори привлекателна и днес я започнах, вчера в неделя отидох да си купя това, от което се нуждаех и го започвам днес.

Не съм спирал да правя тази 3-дневна диета година след година; И тъй като току-що го направих през декември, сега се почувствах добре, но правенето на нещо различно за мен (по отношение на хранителните диети) ме кара да се чувствам, че се грижа за себе си, че се обичам и това повишава самочувствието ми.

Надявам се, че моите коментари ще ви помогнат и ако имате въпроси, не се колебайте да ми пишете имейла ми е [email protected].

Обичайте се, пазете се и наистина се обичайте.

Благодаря много.
здравей kdvita благодаря за разрешаването на съмнението =) сега да съм наблизо Исках да ти препоръчам нещо, тъй като разбирам x твоите показания имаш голяма тежест x, че когато видя какво каза, че ще правиш ябълковата диета ми хрумна да ви говоря за моя опит с тази диета . първия път, когато го направих, отслабнах с 3 килограма, вторият беше с 1 кг и последния път с 500 гр. Това, което искам да ви кажа с това е, че тази диета не работи, ако сте с добро тегло и не е нужно да отслабвате, от друга страна първият и вторият ден са донякъде силни: да
Това е просто съвет
бикос