захар

Вече направихме няколко рецепти за домашни сладки, а днес се връщаме със супер здравословен вариант за най-малките. Знаем, че гумите, известни още като гуми, са удоволствие, което децата обичат и което в същото време съдържа много захар.

Ще подготвим рецепта за супер естествени гуми, с малко съставки и без захар лесно и бързо.

за тези домашни гуми

Казвам ви, че тези домашни сладки, които имат естествени плодове, са много вкусни. Използвах ягоди, но можете да промените плодовете, ако желаете, стига да спазвате пропорциите, т.е. чаша смачкани плодове.

Също така вместо да използвам захар, използвах подсладител, в моя случай сукралоза, но тя може да бъде заменена със стевия или друг подобен. Тази рецепта за домашно приготвени гуми няма захар и се контролира от диетолог, оказва се подходяща за диабетици. Според нашия диетолог тези гуми са идеални за хора, които се грижат за диетата, или за хора, които трудно се справят с безпокойството. Тези естествени гуми са закуска с намалено количество калории, тъй като използваме целия плод и само захарта. Той ни казва също, че това е идеален вариант за най-малките, че понякога ни струва толкова много да ядем плодове.

Може би не сме много свикнали да приготвяме сладкиши у дома, но истината е такава много рецепти за домашни лакомства са лесни и много по-здравословни от тези, които купуваме в супермаркета. Можем да включим плодове и да избегнем голямото количество захар, което имат традиционните сладкиши и се кълна, че ще бъде също толкова богато.