Освежаващата хранителна сила на доматите ви помага да отслабнете по здравословен и естествен начин. В допълнение, той действа като защитен щит срещу артериосклероза и различни видове рак.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ

седмица

С тази диета може Отслабването до 7 килограма за седмица ще ви детоксикира и е много ефективно. Може да е малко скучно през първите няколко дни, но ще видите резултатите бързо.

Основи: Доматите са богати на витамини (особено А ​​и С) и минерали (калций, цинк, желязо, фосфор ...). Елиминира пикочната киселина, е диуретично, детоксикиращо, антиоксидантно и антиинфекциозно.
.

Продължителност: 3 дни, въпреки че те трябва да бъдат предшествани от режим на прочистване, базиран на натурални плодови и зеленчукови сокове.
.

Килограми по-малко: 3 килограма за 3 дни.
.

Идеални получатели: Пушачи, производители на кафе, заседнали и пристрастени към животински мазнини. Също така хора със склонност към целулит и задържане на течности.
.

да се въздържа: Диабетици, както и лица с тежки бъбречни, инфекциозни или дегенеративни нарушения. Хора с проблеми с пикочната киселина и които страдат от запек.

ЗВЕЗДНИ ХРАНИ

Въпреки че пресните домати са крал, водата, ментата и розмаринът не могат да отсъстват от обкръжението му. Тази диета включва съставки като розмарин, мента, лимон, зехтин, ароматни билки, оцет и разбира се домат. Освен че ви помага да отслабнете бързо, това ще ви помогне при лечението на високо кръвно налягане, ще предотврати косопада и коремните спазми. Доматът е богат на антиоксиданти и ще предотврати сърдечно-съдови заболявания чрез намаляване на холестерола и подобряване на зрението.

ВИРТУТИ

Доматът съдържа каротеноиди и биофлавоноиди, вещества, които действат като луксозни антиоксиданти на клетъчно ниво, което му придава противоракови свойства. Доматната диета е идеална за отслабване по естествен начин, като се избягват болести и недохранване, които биха могли да генерират други начини за отслабване. Доматът ще пречисти черния Ви дроб и е диуретик. В допълнение, неговите антиоксидантни свойства ще ви помогнат да избегнете преждевременно стареене и е идеален за постигане на желаното тегло. .

ДЕФЕКТИ

Доматената монодиета трябва да бъде предшествана от много тежка депуративна предварителна диета с продължителност три, два или един ден, която не всеки е готов да спазва.

СЪВЕТИ

Трябва да пиете два литра вода дневно, минерална или инфузия на базата на глухарче, грозде и слез в равни части. За максимална ефективност трябва да използвате зрели домати. Не яжте повече от два килограма домати дневно.

ТАБО ХРАНИ

Не трябва да се включват храни, които не са включени в диетата. Други, които не са храна, алкохол и тютюн, са врагове за борба, докато планът се изпълнява.
.

ПЛАН ЗА АТАКА

Ден 1

Закуска: Само прясно изцеден доматен сок. (Използвайте зрели домати).
.
Храна: Доматена салата, облечена със зехтин, оцет и ароматни билки.
.
Закуска: Пресен доматен сок с мента.
.
Вечеря: 2 белени домата без подправки.

Ден 2

Закуска: Сок от пресни домати с мента на гладно.

Между храненията . Настойки от чай или лайка.

Храна: Доматена салата, облечена със зехтин, оцет и ароматни билки.

Между храненията . Настойки от чай или лайка.

Закуска: Пресен доматен сок с настойки от мента и чай или лайка.

Между храненията . Настойки от чай или лайка.

Вечеря: 2 белени домата без подправки.

Ден 3

Закуска: Пресен доматен сок с мента на гладно. Сладко от домати и домати, сварено и обелено, поръсено с розмарин. Настойки от чай или лайка между храненията.
.
Храна: Салата от домати, маруля и лук, облечена със зехтин, оцет и ароматни билки.
.
Закуска: Пресен доматен сок с мента.
.
Вечеря: Доматена салата, облечена със зехтин, оцет и ароматни билки.