• месеца

Представяне на метода

Защо да изберете Dukan

Медицински изследвания

Доказаната ефикасност

Тайната за отслабване

Вашата лесна диета всеки ден

Досие на месеца

Следвайте новините за диетата

Методът на Дюкан предлага естествено, бързо, но преди всичко дълготрайно отслабване. Той е ефективен, тъй като е структуриран в 4 фази, 2 от които са посветени на невъзстановяване на загубеното тегло. С диетата на Дюкан няма да гладувате благодарение на нейните 100 храни по желание.

Досието на Дукан на месеца

Открийте досието за вегетарианството.

Откривайте всеки месец ново досие за диетата и храненето.

Бъдете в крак с последните изследвания и изследвания в света на храненето и здравето, както и въздействието върху метода на Дюкан.

Проучването IFOP

IFOP * проучване за метода DUKAN ** и диета: изследване на поведението и мненията на хората в стабилизация

На IFOP, известен и независим изследователски институт, беше възложено да проведе проучване сред всички потребители, регистрирани във френския треньорски уебсайт RegimeDukan.com и които в момента са във фаза 4, т.е. във фазата на окончателна стабилизация. Тези потребители са следвали метода на Дюкан в рамките на онлайн обучение, с персонализиран и интерактивен мониторинг, осъществяван чрез ежедневен обмен на инструкции и доклади.

От 2934 души, с които е бил установен контакт по имейл между 17 и 27 декември 2010 г., 1525 са участвали в проучването, като са отговорили на самоуправляващ се онлайн въпросник.

I - Цели на изследването

Съберете поведението и мненията на потребителите, регистрирани на уебсайта RegimeDukan.com и които са във фазата на стабилизиране на метода на Дюкан, за да получите конкретни данни, които да ги противопоставят на критиките към диетите като цяло.

II - Резултати от проучването

1/Около 8 души от 10 бързо достигат до Fair Weight *** и го стабилизират.

Личното справедливо тегло беше достигнато средно за 2,4 месеца диета (фаза атака + фаза круиз).

Средно по време на първите две фази от диетата всеки човек е свалил около 7,1 кг.
Според проучването 79% от хората, които са достигнали своето справедливо тегло **, са го стабилизирали средно за 6,9 месеца.

Мнението на д-р Дюкан
Стабилизацията от 79% е напълно безпрецедентна цифра, която явно контрастира с всички налични до момента статистически данни, и особено с тези, предоставени от ANSES (Френската национална агенция за здравна сигурност), които показват точно обратното: 80% нестабилизация * ***.
Средната продължителност на диетата за отслабване е кратка (2,4 месеца). При такова кратко излагане на диетата е трудно да се генерират дефицити на витамини или микроелементи.


2/Много високи нива на удовлетворение и препоръки и усърдно наблюдение на 2-те ключови мерки от фазата на стабилизиране.

98% от хората в стабилизацията са ДОВОЛНИ с метода на Дюкан като цяло и сред тях 70% са много доволни.
92% вече са препоръчали метода на своите приятели и семейство, а 91% ще продължат да го правят и в бъдеще.
Що се отнася до окончателната фаза на стабилизиране, за 80% беше ЛЕСНО, а 76% смятат, че ще бъде лесно поддържана в дългосрочен план.
По време на тази последна фаза 98% от информаторите са запазили протеините в четвъртък и 96% са запазили овесени трици, 2 ключови и не подлежащи на договаряне мерки от тази последна фаза, които трябва да се следват през целия живот.

Мнението на д-р Дюкан
98% удовлетвореност от метода като цяло и 80% от хората, за които фазата на стабилизиране е лесна, са изключителни данни. Освен това 97% са включили двете ключови мерки от моята фаза на стабилизиране в ежедневието си, като по този начин показват, че им придават безпрецедентно стратегическо значение за контрол за първи път в живота им, стабилизирането на теглото им.
Проучването потвърждава, че методът на Дюкан се основава преди всичко на доверието на потребителите и това се потвърждава от много високото ниво на минали и бъдещи препоръки: 92% и 91%.


3/По-голямата част от лекарите се обявяват в полза на диетата, когато техните пациенти, които вече са стабилизирани, искат тяхното мнение.

53% от анкетираните са казали на лекаря си преди, по време или след диетата.
За 50% от информаторите, които са го обсъждали с лекаря си по време или след диетата, мнението на 68% от лекарите е било благоприятно и 24% неутрално.
В допълнение, сред онези, които са попитали своя лекар преди и по време/след диетата (18% от информаторите), отговорът е бил благоприятен в по-голямата част от процента, който се е подобрил значително, като се е преминал от 77% от положителните мнения преди започване на 84 % диета по време или след диетата.

Мнението на д-р Дюкан
Противно на общоприетото схващане, повече от половината от хората, които спазват диетата на Дюкан, я обсъждат със своя лекар.
В 92% от случаите приемът беше благоприятен (68%) или неутрален (24%), което отразява здравия разум на потребителите и благоприятното мнение на лекарите към моя метод.
Въз основа на тези обнадеждаващи данни ще предложа на френските общопрактикуващи лекари да се включат отново в проблема с наднорменото тегло. В момента във Франция има само около 300 диетолози за 20 милиона души с наднормено тегло. По мое мнение участието в тази област на 200 000 общопрактикуващи лекари във Франция, заедно с масови действия като метода на книгата и онлайн коучинг, осмислят борбата с наднорменото тегло.


4/Биологичните профили показват подобрение.

55% от информаторите са направили тестове за биологичен профил, преди или след диетата. И един човек на 4 е направил този биологичен профил преди и след режима.
53% от биологичните профили, извършени след спазване на диетата, показват подобрение в тези профили, докато в 39% от случаите няма значителни промени, а в 6% е получен променен профил.
От друга страна, 88% от липидните профили (холестерол, триглицериди) се подобриха или останаха същите (от които 51% бяха подобрени).
По отношение на нивото на гликемия/гликозилиран хемоглобин, 92% от профилите се подобриха или останаха същите (от които 38% подобрени).
Чернодробният профил се подобрява в 17% от случаите (срещу 57% непроменен, докато 26% от хората не знаят).
Бъбречният профил се подобрява, остава същият или не се измерва в 97% от случаите, в сравнение с 3% от променените профили.

III - Общо заключение на проучването IFOP

Проведено със значителен брой случаи (1525 души, които са следвали метода на Дюкан на RegimeDukan.com, докато са били във фаза на стабилизиране), проучването IFOP показва, че може да се постигне загуба на тегло и след това да се стабилизира в 79% от случаите, с продължителност от около 6,9 месеца.
98% от хората в стабилизацията са доволни от резултатите от метода на Дюкан; 80% смятат, че е лесно да се следват; 92% вече са го препоръчали, а 91% ще го препоръчат в бъдеще.
53% от анкетираните са го обсъждали с лекар преди, по време или след диетата.
Сред онези, които са попитали мнението на лекаря си преди и по време/след диетата (18% от информаторите), то е било благоприятно в процент, който се е подобрил значително, преминавайки от 77% от положителните мнения преди диетата до 84% по време или след това.
25% от анкетираните са направили биологичен профил преди и след спазване на диетата. За повече от 9 от 10 (92%) резултатите от тези профили бяха по-добри или непроменени. 40% от анкетираните са направили биологичния профил преди и още 40% след режима.

Мнението на д-р Дюкан
Всички тези резултати показват, че методът на Дюкан позволява да се получат резултати, аплодирани от почти всички потребители във фазата на стабилизиране, които се възползват от ежедневното обучение в Интернет. Тези резултати разкриват безпрецедентни нива на стабилизация и липса на вторични ефекти, както се вижда от непроменени биологични профили в по-голямата част от случаите.
Това стабилизиране на теглото се случва в 79% от случаите в контраст с всички резултати, получени от създаването на статистика за наднорменото тегло.
В неотдавнашното проучване ANSES, при което бяха групирани много мултицентрови проучвания, случаите на стабилизиране бяха оценени на 20% ****, докато в проучването IFOP по метода на Дюкан те достигнаха почти 80%.
Тъй като резултатите от метода на Дюкан (загуба на тегло и стабилизация) са получени чрез онлайн обучение, система, която може да се приложи при много големи популации, методът отваря нова перспектива за отслабване в голям мащаб, на висотата на важността на предизвикателството, пред което сме изправени.

За повече информация или да поискате пълното проучване на IFOP
Диета на Дюкан - Пресслужба
Лора Зуили | (0033) 6 07 52 80 58 | Този имейл адрес е защитен срещу нежелани съобщения. Трябва да активирате Javascript, за да го видите.
IFOP
Ева Моашон | (0033) 1 72 34 94 47 | Този имейл адрес е защитен срещу нежелани съобщения. Трябва да активирате Javascript, за да го видите.

IV - ПРИЛОЖЕНИЯ

* Източник: Проучване на IFOP - Bilan auprès des Stabilisés („Баланс между хората в стабилизация“).
Проучване, проведено онлайн между 17 и 27 декември 2010 г., чрез самоуправляван въпросник по имейл, сред хора във фазата на стабилизация, регистрирани на сайта RegimeDukan.com.
Представителна извадка от 1525 информатори.

*** Справедливото тегло: Справедливото тегло на всеки от тях е специфична концепция на метода на Дюкан; Изчисляването на това тегло включва индивидуалните характеристики, които позволяват не само да се достигне това тегло, но още по-добре да се запази (11 параметъра, сред които са пол, възраст, максимално и минимално тегло, което е претеглено, наследственост, скелет, брой бременност, най-дълго тегло и спешност на загуба на тегло).
Тези специфични и лични параметри позволяват не само да достигнете това тегло, но още по-добре да го запазите.

**** Според експертния доклад, направен от ANSES през ноември 2010 г., 80% от хората, които са спазвали диета, са напълнявали година след приключване на диетата си (източник: Досие за пресата, страница 12).