Друга диета

Защо има хора, които, ядейки едно и също нещо, не дебелеят, а други го правят? Защо по-голямата част от диетите за отслабване са безполезни?

Затлъстяването е сложно явление. Разкриването на тази сложност и задълбочаването на собственото ни самопознание е именно това, което ще ни помогне да преодолеем апетита, когато той излезе извън контрол. Desclée De Brouwer току-що публикува „Сега, когато реших да се бия с надежда. Ръководство за преодоляване на апетита ”, от психолога и изследовател на синдрома на Едорексия, Хосе Луис Лопес Моралес, а също така психологът и ментален треньор и личен съветник Енрике Хавиер Гарсес де лос Файос.

Апетитът има емоционално измерение при хора със затлъстяване или с наднормено тегло, въпреки че постоянният и непропорционален апетит (синдром на Edorexia) не е изключителен за тях: например, има слаби хора, пристрастени към шоколада, които страдат от този синдром. Изследванията върху едорексията разкриват нови улики около емоционалното съдържание на хранителните навици. Ръководството за преодоляване на апетита от Лопес Моралес и Гарсес де лос Файос е изключително полезно за коригиране на тези дисбаланси. Книгата не е бърз, лесен и чудотворен метод за отслабване, а полезно ръководство, което ни показва как да изследваме индивидуалното самопознание и ни помага да си поставим цели, задачи и мотиви (три свързани, но различни концепции). Стъпка по стъпка, с дневен ред, в който можем да запишем записите на нашия напредък, както прави Есперанса, милата затлъстела жена, чиято искрена еволюция ще ни придружава по време на четенето: нейният начин да се справя с ежедневните препятствия, да преодолява страховете и да придобива достатъчно сила, която да ги накара да придобият хранителните и психологическите навици на здравословен начин на живот.