Лятото идва и много хора вече се подготвят с диети и упражнения, за да покажат слаба фигура. Което е добре, в края на краищата никой не иска да изглежда или да се чувства дебел.

отслабване

въпреки това, Със сигурност сте забелязали, че около вас има хора, които въпреки че ядат всичко и не спортуват, остават слаби. Това е така, защото те имат завиден метаболизъм.

За съжаление, не всеки има това предимство и по-голямата част са склонни да наддават на тегло, ако не се грижат за фигурата си. Въпреки че не можете да промените генетиката си, това, което можете да направите, е да въведете определени навици в живота си, за да се грижите за имиджа си.

Добрата новина е, че тези навици не предполагат непременно спазване на строги диети или интензивни упражнения, те са неща, които правите всеки ден, които могат да заблудят стомаха ви да яде по-малко, да ускорява метаболизма ви или да изгаря повече мазнини.

МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА:

Сурови или варени?: Научете как да се възползвате максимално от хранителните вещества в тези зеленчуци.

Публикувано от RPP Noticias в понеделник, 28 септември 2015 г.