Истината е, че сега дъвча по-добре, преди да "погълна" храната и сега забелязвам, че я харесвам и ме засища по-бавно, като ям, не знам дали 40 пъти, както се казва в статията! Това беше едно от нещата, които научих в диетата си, за да отслабна с Nutricare, преди да изпробвам хиляди методи за бързо отслабване:( и ако ядете и по-бавно, отслабвате повече ... уау!
Ами представете си най-съвършената машина, която е нашето тяло, тъй като я влошаваме, като не й даваме водата, необходима за живота на всяко живо същество.
Винаги съм чувал, че дъвченето бавно ви кара да отслабвате, но никога не съм знаел защо. Ако това, което казвате, е наистина вярно, че ядете с 12% по-малко калории, ще го пробвам ... безплатно!
Освен това, дъвченето на храна добре помага за по-доброто храносмилане и го прави по-лек.
- Повече упражнения за намаляване на висококалоричните храни
- Защо намаляването на приема на калории забавя стареенето
- Компютърна игра може да ви помогне да намалите захарта Active Nutrition
- Дъвченето на дъвка по време на ходене може да ви помогне да изгорите повече калории
- Осем съвета за лесно намаляване на калориите