Брайън Козловски се опира на начина на живот на персонажите на Остин, за да напише книгата, която ще ви помогне да водите по-здравословен живот.

диети

Романите на Джейн Остин се превърнаха в най-известните наръчници за западния романтизъм. След 200 години Ема Удхаус, Фани Прайс, Елизабет Бенет (три героя от творбата на Остин) все още са валидни парадигми за много жени на 21-ви век. Може би, защото романтизирането на романтизма от деветнадесети век е начинът да копнеете за идея за любов, която все още е канон на Запад: има трудна любов, която един ден ще бъде дадена и ще продължи вечно.

Вече не само жените и връзките на Остин могат да бъдат желани, но и начинът на живот и диетата, които нейните герои водят. Диетата на Джейн Остин, най-новата книга на Брайън Козловски, експерт по класическа литература, предлага друг начин за гледане на света на тези произведения.

"Джейн е живяла в епоха, в която се е сблъсквала с много от същите здравни предизвикателства, с които сме изправени днес: повече храна от всякога, по-малко възможности за упражнения и културна мания за гладните диети", каза тя. Козловски за храненето и диетата списание Cooking Light Diet.

В статия за "Вашингтон пост" самият Козловски пише, че всичко се е случило, защото докато е чел работата на Остин, е работил по личен уелнес проект: "Имаше поразителни прилики между навиците, които здравните изследователи предписват днес, и тези, които Остин възхвалява повече от Преди 200 години. Ако изберете един от романите му и пренебрегнете романтичните части, веднага ще забележите неговите предложения. " Авторът е открил свят отвъд диетата, той е открил светоглед, който за него се съдържа в един от редовете на Ема (1815 г.) „където здравето е заложено, нищо друго не трябва да се разглежда“.

Вижте също: Стивън Хокинг, икона на науката и популярната култура

Изчакайте ... Джейн Остин беше първият гуру за здраве и уелнес? Да, добре ни чухте! В книгата си #TheJaneAustinDiet, която трябва да излезе през март, Брайън Козловски разглежда връзките между най-новите открития в науката за упражненията и уелнес и подобни холистични философии, които Остин пише преди около 200 години! Героите на Остин ходеха навсякъде и обикновено имаше включен социален компонент, философия, която е в съответствие с Американската асоциация за сърдечни заболявания, която предполага, че ходенето е един от най-приятните начини за упражнения, казва Козловски. ⠀ ⠀ Ако искате да насочите вътрешната си Джейн Остин, имаме много празници в някои от любимите й места, включително прекрасния South Downs Way. Свържете линка в нашата биография за повече информация за книгата. #JaneAustin #WellnessGuru #WalkingForWellness #BryanKozlowski #walkingholiday #celtictrails

Публикация, споделена от Celtic Trails Walking Holidays (@celtictrails) на 13 декември 2018 г. в 14:36 ​​PST

Сред препоръките на Козловски (или на персонажите на Остин) е да не се вманиачаваме над теглото, защото във Вселената на Остин те не се фокусират върху теглото си: „и не защото не могат (имаше мода да се претегля във възрастта на Regency, мода, която лорд Байрон прие, с катастрофални резултати), но тъй като те виждат здравето такова, каквото всъщност е. Следователно, изтласкването на телата ни от техния биологично установен диапазон на тегло е не само нездравословно и неустойчиво, но е и ненужно, според идеите на Остин ”, казва авторът в WP.

Също така, запоите на д-р Грант в "Mansfield Park" предупреждават за опасността да бъдете поклонник на храната. В тази работа авторът открива, че за да контролират импулсите, хората трябва да възприемат храната като още един комфорт сред другите. „Героите постигат това, като следват някои умствени стратегии, на които всички ние можем да подражаваме днес, предотвратявайки емоциите да надвият важността на яденето. „В компания“: храната е много по-безопасна например “, предупреждава Козловски.

Вижте също: Как да приготвим екологично чист инсектицид?

Упражняването по по-интуитивен начин е друго предложение, което тази книга носи. Разходката, придвижването и възползването от това време за размисъл също е част от този здравен кодекс на Аустения. „При първите ми набези в здравния кодекс на Остин, нищо не ме изненада повече от нейните (по-скоро хипи) убеждения, че добрата диета изисква дневна доза от природата. В неговите романи въздухът, водата, слънчевата светлина и земята се третират почти като витамини ".

Работата на Остин вече не е само библията за романтичната любов, сега, според Козловски, тя може да бъде и манифест за фитнес.