един

Трябва да поглъщате един милилитър вода за всеки консумиран килокалорий; Поради тази причина в Мексико пиенето на два литра вода всеки ден е стандартизирано, тъй като приблизително мексиканците консумират 2000 килокалории, обясни д-р Антониета Гавито Ескобедо, експерт по хранене и лектор в VI конгрес по здравни науки на Университета на Америка Пуебла.

В рамките на честването на 10-те години от съществуването на Катедрата по здравни науки на UDLAP неговите студенти организираха шестото издание на годишната среща, озаглавена: „Навременна диагностика, хранене и рехабилитация на спортни болести“. За официалното откриване на същото беше д-р Сесилия Аная Бериос, академичен заместник-ректор на институцията, която отдели възхищението си от растежа на въпросния академичен отдел и коментира пред участниците: „Надявам се, че следващата година ще има бъдете други лица и това някои повтарят, защото предварителните знания винаги помагат за подобряване на тези събития ".

От своя страна д-р Алехандро Порас Божалил, академичен директор на Департамента по здравни науки на UDLAP, направи спомен за това десетилетие, в което посочи, че от 2007 до 2017 г. растежът е бил експоненциален, защото всичко, което трябва да направите е известно, че катедрата е започнала с 28 студенти на бакалавър по хирург и в момента има 794 младежи, които посещават класове на бакалавър по медицински сестри, хранителни науки и дентален хирург и хирург. Той също така отбеляза, че департаментът има многобройни споразумения и акредитации с държавни, национални и международни сдружения, което му дава възможност за няколко студенти да предприемат обмен в чужбина.

По въпроса д-р Даниел Лозада Рамирес, декан на Училището на науките на UDLAP, коментира, че тъй като спортната дейност е от съществено значение за адекватно здравословно състояние, също така е важно да има екип, който да отговаря за поддържането на правилно функциониране на физиологичните дейности на индивида, които трябва да бъдат съставени от медицинска сестра, лекар, диетолог и зъболекар. „Здравният екип трябва да гарантира, че онези, които практикуват физическа активност, независимо дали е високоефективна развлекателна дейност, подобрява здравето или предотвратява заболявания, са в оптималното си състояние“.

В началото на конгреса д-р Антониета Гавито Ескобедо беше първата лекторка с лекцията си: „Значението на храненето и хидратацията в спорта“, в която тя говори, че теглото, височината, височината, пола, вида спорт, интензивността и продължителността на обучението са условията, които диетологът трябва да знае, за да препоръча енергийните нужди, които даден човек трябва да консумира, за да се гарантира, че поетите калории ще служат както за енергийните си разходи, така и за дейностите, които извършват всеки ден. На принципа на питейната вода експертът посочи, че за да знае колко течност да пие, човек трябва да преброи колко килокалории консумира на ден, за да ги умножи по милилитри; тоест, ако ядете 1000 калории, трябва да изпиете 1000 милилитра (един литър).

Тези и други теми ще бъдат обсъдени в следващите дейности на VI конгрес по здравни науки, който продължава този четвъртък и петък в съоръженията на Университета на Лас Америкас Пуебла. Където наред с други теми ще бъде обсъдено значението на дозата на упражненията, вариабилността на сърдечния ритъм, диетата за физически активните хора.