От 12 до 18 август
СЪЗНАТА ОТПУСКА
Предлагаме ви различен план за това лято, някои Съзнателна ваканция,забавно и различно преживяване, за да прекарате една прекрасна седмица през август с нас, където ще имате среща с него Йога, Biodanza, природата и много повече!
Природната среда, предлагана от пространството на семената, ни предоставя привилегирована среда, разположена в природния парк на Пролива, с великолепните си плажове и борови гори, където ще бъдем поканени да се свържем със себе си, природата и възможността да се срещнем с хора красиви и създават здрави връзки.
В този еко-престой ще имаме ежедневни сесии по йога и биоданза, адаптирани към всички нива на практика.
Всяка сутрин ще започнем с йога сесия, в която ще включим медитация и дихателни техники, започвайки деня да се научим да привличаме вниманието тук и сега, да слушаме тялото си, да пробуждаме съзнанието което надхвърля автоматичния ум, да чувстваш и наблюдаваш повече, отколкото да мислиш.
Привечер ще се сбогуваме с деня със сесия Biodanza, свързана с музика, движение и връзка с групата.
Диетата, предлагана от Семето, се основава на a вегетарианска диета, която съчетава традиционната средиземноморска кухня с макробиотичната кухня, направени със сезонни, местни и почти винаги биологични продукти. Наслада за сетивата и нашето здраве.
Ще намерим моментите за всеки да се свърже свободно с Природата, откривайки нови пейзажи и пътеки.
КАКВО Е ХАТА ЙОГА?
Това е много сложна система от психо-физиологични техники, които включват: Асани (физически пози), Пранаяма (дихателни упражнения), Мудри (психически жестове) и Шаткармас (вътрешно пречистване).
Напоследък на Запад чувствам, че има разлика между йога и медитация, когато йога и медитация са едни и същи, едно и също нещо, чиято цел е да наблюдаваме нашите умствени колебания и като следствие да намерим спокойствието, хармонията и баланса, така необходими в нашите тялото и в нашия ум. Различните са различните техники, които съществуват за достъп до него.
„Да говорим за йога означава да говорим за„ съзнание на свидетелите “, отношение на приемане и наблюдение безпристрастен към нашите емоции, мисли и чувства. Подобна нагласа ни позволява да осъзнаем, че не сме онези отминаващи събития и независимостта, която съществува между нашето Същество или дълбоко Аз и това, което се случва в нашата периферия. По този начин ние не сме засегнати или замърсени от вътрешни или външни събития. Ние запазваме свободата и спонтанността. Спираме да реагираме механично и нашият отговор на всички житейски ситуации се превръща в пълно съзнателно действие ”Данило Хернандес. Свами Дигамбарананда Сарасвати.
Докато практикуваме йога, нашата цел е да наблюдаваме какво се случва в нашето тяло, дъх, ум и емоции, опитвайки се да стигнем по-далеч, тоест да не реагираме. Наблюдението не означава работоспособност на ума, само осъзнаване, без да се налага да разсъждаваме, да оценяваме, мислим или етикетираме това, което възприемаме, което обикновено е по-свикнало. Имаме автоматични и механични реакции, психичните процеси на преценки, оценки скачат ... и това се наслагва върху реалното преживяване.
Буквалният превод на термина Хатха йога е „Сила на йога“ или „Физическа йога“”. Двете срички, съставляващи думата Хата, съдържат истинското си значение, Ха означава Луна, а Тха означава Слънце. Хатха Йога е обединението на слънцето и луната. Вътре в нашето тяло те символично представляват жизнена енергия (слънце) и умствена сила (луна). Когато тези две сили се обединят и балансират, трета сила се пробужда, която е духовна енергия, която няма нищо общо с религиите или догмите, това е латентна сила, която предстои да се събуди, за да изкорени всички онези ненужни страдания или пречки, които ни пречат да достигнем спокойствие, щастие, мир.
КАКВО Е BIODANZA?
Biodanza е a интеграционна система човек, който съчетава музика, танци, песни и емоции, за да генерира интегративни преживявания, които подсилват нашите генетични потенциали и подобряват нашето благосъстояние.
Опитът Това е средството, което Biodanza използва, означава; интензивно изживяният момент, тук-сега, той е точно в този момент на преживяване, където понятието време-пространство изчезва, както сме го замислили, и вечното настояще, се слива с нашето минало и движи нашето бъдеще, всички знаем за важността да живеем настоящето си, да се чувстваме щастливи.
Роландо Торо Аранеда, създател на системата Biodanza, Чилийският психолог и антрополог създадоха тази система, със знанието, любовта и ентусиазма, за да доближат човешките същества до всеобщата любов, която живее в сърцата ни и да потърси инструмент, който да ни позволи да имаме училище на любов, където преучете и също така потвърдете това, което чувства нашата същност.
В Biodanza ще имаме за тези празници тема, много актуална, формирана от Гещалт: възприятие, сетива, сензация-емоция и съзнание, ще наречем всичко това: Сензорна интеграция, нашите 7 сетива.
Нашето предложение е да се насладите и да познаете прекрасната сетивна система, която имаме като хора, и нейното значение за живота и щастието ни.
Човешките същества винаги са разглеждали сетивата като врата към външния свят, чрез която ние изследвахме нашата среда и получавахме основна информация за нея, за да осигурим нашето оцеляване.
Аристотел класифицира тези естествени радари на организма в пет: зрение, слух, вкус, допир и обоняние. И към тях наскоро науката добави други като усещане за баланс, температура, болка, положение на тялото и движение, които са оформени в две системи или сетива, това са: вестибуларна и проприоцептивна.
Сетивата са взаимосвързани помежду си и от своя страна са свързани с нашата нервна система и с мозъчните области, отговорни за функциите на нашите сетива. Тези множество взаимовръзки са това, което наричаме сензорна интеграция.
За финал оставям фраза, която вдъхновява това предложение, с цялата ни любов:
"Любовта е поезията на сетивата"