Списание Natural Life

експертите

Асоциация на Международния съюз на комплементарната медицина.

+ Информационен телефон и измиване + 34 646873710

  • Международна асоциация
    • Курсове и събития
    • Информация
    • Хуманитарни инициативи
    • Новини
      • Видеоклипове
        • Акупунктура
          • Зонална акупунктура
        • Обучение
          • Жлези
  • библиотека
    • Любопитства
    • Курсове и събития
      • Акупресура
      • Акупунктура
      • Пълна
      • Модули и нива
      • Натуропатия
    • Екомундо
    • обучение
    • Ръководства
    • Книги
    • Минерали
    • Митове и легенди
    • Подове
  • Курсове и събития
  • Природна медицина
    • Акупресура
    • Акупунктура
      • Аурикотерапия
    • Хранене
      • Десерти и сладкиши
      • Рецепти
        • Традиционно смесено здравословно
          • Предястия
        • Веган
          • Предястия
          • Първо ястие
        • Вегетариански
          • Предястия
      • Супи
      • Сорбета, смутита и сладолед
      • Чай и запарки
      • Сокове
    • Аюрведа
    • Чакри
    • Хромотерапия
    • Диететика
    • Фън Шуй
      • Геобиология
    • Фитотерапия
      • Козметика
        • Лицево
      • Рецепти
    • Бахови цветя
    • Терапия със скъпоценни камъни
    • Ириология
    • Медитация
    • Мудри
    • Музикална терапия
    • Радиестезия
    • Рефлексология
    • Рейки
    • Йога

Експертите одобряват борови ядки за отслабване и здраве на сърцето

Диетолозите във Вашингтон наскоро обявиха важната роля на кедровите ядки в осигуряването на здраве и уелнес извън тяхната стойност като съставка в средиземноморската кухня. Резултатите от анализа на неговите компоненти, извършен от поредица независими учени, разкриват, че те са пълни с витамини, минерали и други хранителни вещества.

Сред многото ползи за здравето, които могат да бъдат получени от достатъчно количество кедрови ядки в диетата, са: анти-стареещи антиоксидантни свойства, повече енергия за ежедневни дейности, повишен имунитет срещу болести, добро зрение, здрави кости и подобно усещане за уелнес . Освен това научните доказателства сочат, че съдържанието на мазнини е полезно за сърцето и че консумацията на тези ядки улеснява загубата на тегло, насърчава нормалното кръвообращение и е полезно за нервната система.

Експертите по естествена медицина, включително преподавателите д-р Майкъл Мъри и д-р Джоузеф Пицорино, твърдят, че сто грама европейски кедрови ядки, наречени пигноли, съдържат 24 грама протеин. Това количество е най-голямото сред ядките и семената. Кедровите ядки също са отлични източници на витамини А, В1, В2, В3, С, D и Е, мед, желязо, магнезий, манган, молибден, калий и цинк. Европейският сорт също съдържа по-малко мононенаситени мазнини, фибри и въглехидрати, отколкото американските видове кедрови ядки, наречени Pinons. Тези ядки също съдържат лутеин, пинолова киселина и свободни радикали.

Протеините помагат за изграждането, възстановяването и поддържането на телесните тъкани и са важен компонент на мозъка, косата, ноктите, нервите, другите вътрешни органи и кожата. Нормалната чаша кедрови ядки има половината от дневните нужди на организма от протеини. Междувременно витамин Е е антиоксидант, който неутрализира свободните радикали, които ускоряват процеса на стареене. Като антиоксидант, кедровите ядки също предпазват телесните клетки и клетъчната мембрана от липидна пероксидация чрез действието на реактивни кислородни видове.

Витамините А и В1, заедно с ксантофила, лутеина, се намират в кедровите ядки и допринасят за доброто зрение. Витамин В1, който те съдържат, помага за развитието на нервите, като ги укрепва и нормализира сърдечния пулс. Той също така обслужва паметта и е енергиен ускорител, мозъчен балсам, облекчаващ стреса и разрушител на инфекции. Витамините B2 и B3 екип с пинолова киселина от кедрови ядки, е от съществено значение за метаболизма и разграждането на мазнините, за да отслабнете. Витамин С е отличен изграждащ имунитет срещу инфекции.

Желязото от кедрови ядки прави чудеса върху кръвоносната и нервната система. Освен това, мононенаситените мазнини в тези ядки са полезни за здравето на сърцето, борят се с упоритите мазнини по корема и намаляват нивата на холестерола в кръвта.

Голямото количество други хранителни вещества, присъстващи в кедровите ядки, допълва балансираната диета за здраве и благополучие. Между другото, основните производители на кедрови ядки са Испания и Италия, те са широко достъпни в САЩ и Мексико.

Sandeep godiyal
чрез naturalnews.com

Нова група Искате ли да научите за всички безплатни курсове за солидарност,
Медицински грижи, хуманитарни събития? Свържете!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

….-OOOo– –oOOo…

Подобни публикации:

  • Акупунктурата подобрява програмата за отслабване, ...
  • Акупунктурата подобрява програмата за отслабване ...
  • Акупунктурата причинява загуба на тегло, като стимулира ...
  • Коледен бонус 8 сесии за повдигане ...
  • Точки за акупресура за отслабване - решения ...
  • Яденето на мариновани каперси може да помогне за подобряване ...
  • Tui-Na масаж и акупресура за отслабване
  • Ползи за здравето от аурикулотерапията
  • Ползи за здравето от практиката QiGong
  • 5 Акупресурни точки за здравето на бъбреците ...

Коментарите са затворени.

Семинар за посттравматичен стрес и имунна система

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ИНФОРМАЦИЯТА ЗА WASHAAPSS INFO

Курсове - семинари - събития

Улично обучение - Естествен комплект за първа помощ

В проекта за формиране на улици сме подготвили кабинет по естествена медицина, който в първата си версия събира протоколи .

EFT Workshop Talk - Техника за емоционална свобода -

EFT Workshop Talk - Техника за емоционална свобода - Подслушване на ограничени места. Кликнете върху регистрацията .

Курс по акупунктура и допълнителни терапии.

Отворен модул на интензивния курс по акупунктура, Мадрид. Също и онлайн опция. Виртуален кампус .

Курс по лечебни растения - фитотерапия и билколечение

Фитотерапията е лечение на болести чрез растения. Лично и онлайн. Има .

Работилница по ириология

Ириологията се използва главно за диагностициране на заболявания, хранителни дефицити, състоянието на всички .

Интензивен курс по пулсология Акупунктура Mtc

Традиционна китайска медицина - Диагностика чрез пулса Лице в лице и онлайн чрез Виртуалния кампус на .

Интензивен курс по акупунктура -Mtc - Отворено записване -

Модулни уикенди. Опционни дни в Седмицата и Теоретични онлайн през Виртуалния кампус. Надпис .

Асоциация на виртуален кампус - Безплатни събития

В това пространство на безплатна регистрация те се намират за разглеждане и проучване. Всички семинари, упражнения и .

Онлайн работилница за естетична акупунктура и здраве

Можете да участвате на живо онлайн. Можете да изтеглите записа, като попитате какво ви трябва .

Интензивен курс на аурикулотерапия:

Интензивен, теоретичен и практически курс на аурикулотерапия. Терапия с игли, акупресура и семена Научете как да облекчите .