Прибягването до диети без надзор на експерт може да бъде фатално, тъй като хранителният статус на лицето с анемия и загуба на мускулна маса е изложено на риск.
Рискът включва и екстремни хранителни разстройства като анорексия и булимия, посочиха експерти от Колежа на диетолозите на Перу (CNP).
"С пристигането на горещината много хора искат да отслабнат, като правят екстремни диети без надзора на специалист по хранене; те намират диети на уеб страници или консумират продукти, които по чудо предлагат да бъдат тънки", обясни деканът на CNP, Оскар Рой Миранда.
Хората, които искат да загубят килограмите, натрупани през зимата, трябва да знаят, че план за хранене правилно персонализирани ще бъдат предоставени от диетолог въз основа на:
- Анализът на здравословното състояние- Физическа структура- Тегло, ръст и възраст на човека- Физическа активност
Поява на анорексия и булимия
Диетите, които предлагат бърза загуба на тегло, могат да ви накарат да загубите мускулна маса, а не излишна мастна маса; тези диети винаги завършват с рикошет ефект, тоест човекът наддава повече, отколкото е загубил.
„В дългосрочен план това поражда разочарование и ниско самочувствие, което позволява появата на анорексия и булимия, които засягат предимно юноши“, каза експертът.
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да съкратят живота на La Prensa Panama
- Екстремни диети на известните
- Детокс диети по време на бременност Можете ли да правите бременност онлайн
- Колко яйца могат да се ядат седмично и как това влияе на диетите LA NACION
- Диета Лоша новина за диетите защо марулята е по-лоша от сланината