Ето как работи диетата на Орниш: сбогувайте се с всичките си мазнини за три дни
Д-р Дийн Орниш, публикувана през 90-те години, известна и в същото време противоречива книга, която, макар и да защитава тялото от сърдечни заболявания, помогна на всички, които го следват, да отслабнат. Въз основа на хранителен метод, но също и на практикуване на спорт и други здравословни навици, lДиетата на Орниш има толкова последователи, колкото и недоброжелатели. Въпреки че е ефективно, ако възнамерявате да намалите мазнините, също така е вярно, че има някои трудни странични ефекти за контрол.
Произходът на диетата на Орниш
Произходът на диетата на Орниш датира от 90-те години на миналия век, когато професорът по медицина в Калифорнийския университет Дийн Орниш публикува книгата „Програмата на Д-р Дийн Орниш за обратното сърдечно заболяване. Но този метод не е изключително диета или някакви хранителни препоръки, той е нещо по-пълноценно, което също насърчава физическата активност, премахването на тютюна и практикуването на йога или всяка друга дисциплина, която намалява стреса.
- Това е военната диета (работи) тридневен режим и да изглеждаш страхотно
- Отслабнете с 4 килограма за 3 дни с военната диета Ето как работи
- Отслабнете с 4 кг за седмица Плюсовете и минусите на военната диета (или тридневна диета)
- Отслабнете с 4 килограма за 3 дни с военната диета Ето как работи
- Ето как работи десетдневната диета, за да свалите 5 килограма, без да гладувате