На 60-годишна възраст кожата и тялото започват да забелязват значителни промени.

Вярно е, че на 60-годишна възраст кожата и тялото започват да забелязват значителни промени. Броят и активността на фибробластите намаляват, колагенът и еластинът намаляват. Следователно, кожата е по-малко еластична, бръчките се подчертават и изглежда по-суха и скучна.

грижите

Естер Херанц, директор на Нова усъвършенствана естетическа концепция на Бургос, потвърждава, че не можем да предотвратим стареенето, но можем да го забавим и да изживеем този етап пълноценно, с енергия и жизненост. И това ли е, Има фактори, които влияят на процеса на стареене и не е в нашите сили да ги модифицираме, като генетичния фактор, но останалите го правят.

Затова експертът ни дава насоки да изглеждате страхотно и на 60 години и покажете ефектна кожа.

По този начин една от препоръките е прилагане на консумацията на антиоксидантни храни както са плодовете и зеленчуците; и се грижи за външния вид, като кожата.

Вие също трябва спортувайте, независимо дали е този, който ви харесва най-много или този, който най-добре отговаря на вашите нужди. И то е, че на този етап е от съществено значение да се движите.

Има фактори, които влияят на процеса на стареене и не е в нашите сили да ги модифицираме

На свой ред трябва постоянно упражнявайте ума, когнитивни аспекти (умствени упражнения, цифри и думи); имат буден и любопитен дух; и да бъдат отворени за културен и технологичен напредък и развитие.

В допълнение към тези препоръки, експертът ни дава пет съвета за правилна грижа за кожата. Целете се!

1. Почистете. Почиствайте кожата на лицето сутрин и през нощта. Дори и да не носите грим, почистването през нощта е от съществено значение за отстраняване на мъртвите клетки, замърсяването. По този начин кожата се окислява и възприема крема или лечението, което прилагате след това.

2. Ексфолирайте. Външният слой на кожата има тенденция да се удебелява. Кората на всеки 15-20 дни е полезна. Кожата ще изглежда по-тънка, но устойчива, активира микроциркулацията и елиминира примесите. Има различни ексфолианти, така че трябва да се консултирате със специалист за правилния за вашето състояние на кожата.

3. Хидрат. Подходящият хидратиращ крем за този тип кожа трябва да има овлажняваща сила, за да насърчава задържането на вода, като хиалуронова киселина и алантоин, които увеличават афинитета на кератина спрямо водата.

4. Стимулирайте. Пептидите активират селективни рецептори, стимулират фибробластите и предизвикват образуването на еластин. Освен това витамин А действа върху клетъчната пролиферация и диференциация.

5. Защитете. Като последна стъпка е от съществено значение да предпазите кожата от дехидратация, сухота, излишни свободни радикали и излишна слънчева светлина.