Мнозина разчитат на полезните ефекти на ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване.
Не боли обаче да се грижите за него, тъй като може дори да причини сериозни проблеми с храносмилането. Разбира се, можете да консумирате ябълков оцет умерено, но ако го приемате в излишък, това също може да причини следните проблеми.
Може да причини стомашни проблеми.
Ябълковият оцет изобщо не причинява стомашни проблеми, но всеки, който е по-чувствителен към стомаха или може да има известен стомашен или чревен проблем, трябва да внимава особено, когато го консумира. Експертите препоръчват да се използват оцети за ароматизиране на храни до максимум, в малки количества.
Промени в движенията на червата
Тъй като ябълковият оцет се произвежда от ферментирали ябълки, той съдържа пектин, който е естествен желиращ агент. Това ще омекоти изпражненията и ще предизвика изхождане. Предозирането на ябълков оцет обаче може да бъде свързано и с диария.
Не се препоръчва при проблеми с бъбреците.
Ако някой има известен бъбречен проблем, трябва да внимава с киселите храни и в такива случаи не се препоръчва лечение с ябълков оцет. Също така е добре за здравите хора да обърнат внимание на пропорциите: те също трябва да смесват максимум 1 чаена лъжичка оцет в чаша вода.
Може да причини подуване
Ябълковият оцет забавя преминаването на храната от стомаха към чревния тракт, което също може да доведе до по-силно подуване. Ако не искате да се чувствате подути през цялото време, продължете с консумацията на ябълков оцет!
Временна загуба на тегло
По-сериозното лечение с ябълков оцет също е подвеждащо, тъй като е по-вероятно да помогне за отстраняването на излишната вода от тялото. По този начин загубата на тегло ще бъде само временна и в дългосрочен план килограмите, които вече сте загубили, могат да ви паднат обратно.
Можете да увеличите апетита си
Въпреки че може да почувствате, че ако сте пили по-голяма доза оцетна вода по време на лечението си с оцет, стомахът ви е пълен, течността всъщност скоро ще се отдели от тялото ви, а след това ще сте още по-гладни. Което дори може да доведе до пристъп на припадък и това няма да ви помогне да отслабнете.