Родителите са пример за подражание на децата, също и в спортния аспект.
Актуализирано: 21 юли 2020 г.
Основните фактори, които могат да повлияят върху това дали детето спортува повече или по-малко, са: физическата и социалната среда, в която живее, личните характеристики и влиянието на семейството.
- Физическата и социална среда: този фактор оказва силно влияние върху начина на живот. Географските характеристики, обичаите на населението, климата. те могат да повлияят на реализацията на физическа активност. Както и околната среда на къщата, тоест, че наблизо има детски площадки, паркове, велосипедни алеи, спортни центрове или подобни, които могат да улеснят спорта.
- Личностни характеристики: Всеки човек има свои физически и психически характеристики, поради което трябва да бъде избран видът на физическата активност, който е най-подходящ за конституцията и развитието на този човек. Това също ще зависи от специални здравни условия. В случай на физическо или психическо увреждане, ще ви трябва много подкрепа, ентусиазъм и обич. Мислейки, че физическата активност, адаптирана към техните специални условия, може да повиши тяхното самочувствие и отношенията им с другите и околната среда.
- Семейно влияние: родителите и близките роднини са модел за децата, тъй като те ще копират всички свои обичаи и действия; Следователно, ако те упражняват физическа активност, на детето се предава активен модел на живот, който ще бъде от полза за сегашното и бъдещото им физическо и психологическо здраве.
Насърчавайте спорта при децата
Важно е както от семейната и училищната им среда, така и от обществото като цяло и телевизията, спортните модели и т.н., да се насърчава спортната практика сред децата. Ето някои мерки, които могат да помогнат за постигането на това:
- Трябва да допринесете, така че упражняването на физическа активност да е част от вашия интерес.
- Те трябва да им помогнат да намерят спорт, който им харесва и им е приятно.
- Трябва да проявите интерес към това, което правят, например като присъствате на игрите, или ги коментирате и т.н.
- Намаляване на времето на заседнали дейности като телевизия, видео игри.
- Накратко, детето трябва да бъде обучавано в активен начин на живот, практикуващо физическа активност, дори и с тях, възможно най-често. Докато расте, насърчавайки го да не го изоставя. Всичко това, заедно с добрата диета, ще насърчи здравословния живот.
Причини, които водят до физическа активност
Има различни аспекти, които мотивират или демотивират практикуването на физическа активност. Удобно е родителите, учителите и треньорите да ги познават, за да подобрят първите над вторите: