Защо поставянето на цели и обучението в определен момент може да ви направи по-дисциплинирани
Трикът на годни момичета да не загубите последователност във фитнеса? Първият е да си поставим ясна цел: „Поставих си нова цел, поставих цели за много важни. Пропускам интензивните си процедури за вдигане на тежести, тези, които ми помагат да изградя мускули, да се чувствам силен, да направя глутеусите ми малко по-големи. "разкрива моделът Жасмин Тукс в нейните мрежи.
Вторият съвет е да тренирате първото нещо сутрин: „Ще се събуждам всеки ден или през ден, за да правя тренировка сутрин, или във фитнеса, или у дома ", заключава Жасмин относно плана си да не бойкотира авансите си.
Още новини за фитнес
Упражнения за съпротива, които да правите у дома, които ви помагат да отслабнете
Не позволявайте на студа да ви спре! Съвети за продължаване на упражненията през зимата
Най-любопитната тренировка на Бланка Суарес, уловена у дома от снега
Лесни упражнения за бързо сваляне на излишните килограми, които качвате по Коледа
- Мотивацията да не напускате фитнеса и да останете във форма завинаги е този GQ
- Домашен фитнес 6 основни аксесоари, за да имате фитнес тяло
- Клетка за захранване за домашния фитнес Фитнес уреди
- Вълшебната формула за отслабване Фитнес Коучинг Мексико
- Окончателно ръководство за гледане на сериали във фитнеса (според двама физически треньори) GQ Испания