Хуан Ревенга
Лечението на тази симптоматика, по-точно въпроса за горещите вълни, има различни терапевтични аспекти. Един от тях и в рамката на така наречената допълнителна медицина е използването на фитоестрогени (съединения от растителна природа и нестероидни подобни на някои човешки естрогенни хормони) присъства голямо разнообразие от растения и може да се консумира, или като храна, както е, или като добавка. По-специално и за преследваните цели тези фитоестрогени обикновено се намират в соята, люцерна и т.нар червена детелина (бобово растение със специално използване на фураж).
С този подход много жени използват лечения, които се възприемат като „естествени“ и безопасни, но за които често няма добра информация за ефективността на предполагаемите им ползи, нито за потенциалните рискове.
За щастие, от време на време се публикуват рецензии на научната литература, които пораждат съмнения или поне ни помагат да го направим. Такъв е случаят с тази статия Фитоестрогени за менопаузални вазомоторни симптоми ("Фитоестрогени за вазомоторни симптоми на менопаузата"), който, без да се замая, разглежда въпроса за ефикасността на тази мярка и нейната безопасност. Техните заключения са съвсем конкретни:
„Няма убедителни доказателства, които да доказват, че добавката на фитоестроген ефективно намалява горещите вълни или нощното изпотяване, характерни за менопаузата“.
Засега, предполагам, лошите новини. В това отношение обаче все още има дълъг път. В същото проучване се отправя апел към необходимостта от допълнително разследване на конкретно съединение, генистеин (определен фитоестроген), с който да се появи, е получил малко обещаващи резултати.
Друг важен прочит на прегледа на състоянието на техниката менопауза-фитоестрогени е лошото качество на проучванията с които в крайна сметка стигате до тези заключения. В публикацията се казва толкова много, че съм коментирал ...
„Много от опитите в този преглед бяха малки, краткотрайни и с лошо качество, а използваните видове фитоестрогени варираха значително“
Както и в други статии, като Фитоестрогени и други растителни продукти: по проблемите на оценката, основана на доказателства ("Фитоестрогени и други растителни молекули: проблеми при оценка, основана на доказателства"), когато се посочва, че предвид лошото качество на публикуваните клинични проучвания ...
„Качеството на изследванията в тази област и възможните влияния на индустрията трябва да бъдат взети под внимание, за да се определят критериите за включване на онези проучвания, при които ще бъде извършен мета-анализ или преглед“.
Отвъд фитоестрогените
В по-положително поле трябва да се отбележи, че тези жени в менопауза и които страдат от горещи вълни могат да получат значително намаляване на симптомите си до степен, която поддържайте адекватно тегло. А) Да, скорошно пилотно проучване подчертава, че отслабването може да помогне за облекчаване на горещите вълни, които често съпътстват менопаузата (имате новини за резултатите от въпросното проучване в тази връзка).
Други скорошни изследвания насочете към възможен начин на живот които биха могли да попречат на тези горещи вълни на менопаузата. Възможен начин да ги контролирате до известна степен може да се крие в състава на диетата. Това означава, че трябва да се спазва известна предпазливост пикантни храни както и с консумацията на кофеин, алкохол и тютюн.