Искате ли нискокалоричен десерт? Отскочете от празниците с този вкусен и лесен за приготвяне кокосов десерт!
ИНГРЕДИЕНТИ:
4 големи яйца
420 мл кокосово мляко
1/2 чаша обезмаслено кондензирано мляко
1/4 чаша гранулиран еритрит
1/4 чаша кокосов чипс или настърган кокос
1 супена лъжица ванилов екстракт
Течен карамелен сироп 0%
Кокосов чипс или настърган кокос
ПРОЦЕС:
Загрейте фурната до 160 ° и намажете 8 малки форми с малко масло. Поставяме формичките в голяма тава за печене.
В голяма купа разбийте яйцата, докато станат на пяна.
Добавете и разбийте кокосовото мляко, обезмасленото кондензирано мляко, подсладителя, настъргания кокосов орех и екстракта от ванилия, докато се смесят добре.
Разделяме сместа по равно между подготвените форми.
Изсипете вряща вода в съда за печене около пудингите, покривайки около 2/3 от формите от външната страна.
Внимателно прехвърляме тавата в предварително загрятата фурна и печем в продължение на 45 до 55 минути или докато леко покафенее отгоре, но центърът все още е малко разклатен.
Извадете от фурната и оставете да се охлади. Украсете с карамел и завийте здраво всеки в пластмасова форма и поставете в хладилника, докато сте готови за сервиране. Да се насладиш!
Използвани продукти:
Ако ви е харесало, споделете!
Подобни публикации
Хиперхолестеролемия и връзка с яйцата
Голяма част от населението избягва да яде повече от 3 жълтъка седмично, тъй като ...
Имунна система, диета и спорт
Известно е значението на силната имунна система за предотвратяване на особено вирусни заболявания. Рискът да се получи това ...
Знаете ли какво представляват пробиотичните храни?
Вероятно сте чували за ползите от пробиотиците в храносмилателната ни система, но наистина знаете ...
Значението на хидратацията в спорта
Дехидратацията е често затруднение при спортисти на дълги разстояния като бегачи, колоездачи или триатлети, при които съдържанието намалява ...
Позитивност и здраве
В тази статия ще говорим за важността да имаме положителен манталитет през деня и в ...
Стълбовете на мускулната маса се увеличават
Желанието да качите мускулна маса е една от най-повтарящите се цели на хората, които ходят на фитнес. ...
Не пропускайте нищо!
Скорошни влизания
- Хиперхолестеролемия и връзка с яйцата на 11 януари 2021 г.
- Имунна система, диета и спорт 4 януари 2021 г.
- Знаете ли какво представляват пробиотичните храни? 28 декември 2020 г.
- Значението на хидратацията в спорта 17 декември 2020 г.
- Позитивност и здраве 10 декември, 2020
RetailRocket
Категории
- #BEPMF
- Храна
- bePMFall
- Калистеника
- Кросфит
- Любопитства
- Издръжка
- Икономика
- Издръжливост
- обучение
- Интервюта
- Екип
- Стайлинг
- Събития
- Снимки
- Хумор
- Търговски марки
- Мотивация
- Новини
- Нови тенденции
- Паркур
- Вземете да ядете
- Вземете обучение
- Поставете [имейл защитен]
- Промоции
- Психология
- Рецепти
- Взаимоотношения тяло-ум-храна
- Процедури
- Без категория
- Лотария
- Спартански
- Допълнение
- Съвети за красота
- Активен живот
Екип #bePMF
ПОСЕТЕТЕ ОНЛАЙН МАГАЗИНА
Здравей! Името ми е Аида кампени и аз обичам фъстъчено масло! Аз съм личен треньор и специалист по спортно хранене. Имам здравословен вегански начин на живот. Обичам да помагам на хората да постигнат както физическите, така и психологическите си цели, особено женския сектор. Откакто съм наясно, спортът е част от живота ми и не мога да си представя живот без него, в момента практикувам кросфит и състезателно гребане.
Моето име е Дарий, Аз съм личен треньор и диетолог в PonteMASfuerte. От много години съм в света на спорта за издръжливост, направих няколко Ironman 70.3 и в момента се подготвям за първия си IRONMAN.
„За да получите нещо, което трябва да жертвате“
Здравей! Името ми е Дани перес, Хранителен съветник и личен треньор в PonteMASfuerte от много години. От малка практикувам бойни изкуства, ценя дисциплината, уважението и постоянството, основите на хармонията със себе си. През всичките тези години помогнах на много хора да постигнат целите си и всеки ден е ново предизвикателство.
„Единственият, на когото трябва да докажете нещо, сте вие самите“
Моето име е Мери макар и по-известен като Мерионе. Аз съм личен треньор, диетолог и футболен треньор. Моите хобита винаги са били светът на тежестите и футбола. Докато не реших, че хобито ми ще се превърне в моя занаят.
"Много вярвам в късмета. И открих, че колкото по-усилено работя, толкова по-късметлия съм"
Моето име е Жорди, Аз съм техник по диететика, физически и спортни дейности и специалист по фитнес зала. С течение на времето се научих да ценя важността на храненето и физическата активност, два аспекта, които според мен могат да бъдат от основно значение за нашето здраве и щастие. Ето защо е важно да сме в течение, внимателни към това, което ядем и да избираме добре с какво искаме да се храним.
Моето име е Пау Гарсия. Изпитвам голям интерес към света на храненето и особено към въздействието на храната върху нашето тяло. Присъединих се към общността BePMF, от която в момента съм част. Смятам себе си за човек, който обича да е наясно с последните новини, изследвания и изследвания в тази област. И винаги с идеята: Ако сте това, което ядете, какво бихте искали да бъдете?