• Синдромът на раздразненото черво е хронично заболяване, чиито причини все още не са известни точно.

синдром

Синдромът на раздразненото черво (IBS), известен също като раздразнително черво, е функционално и хронично разстройство на храносмилателната система, което засяга между 5 и 15% от населението, но от което само около 15% от тях са диагностицирани. Среща се най-вече при млади възрастни (на възраст под 45 години) и жени.

Сред симптомите, които произвежда, откриваме както диария, така и запек, както и коремна болка, нарушения на чревния ритъм, подуване на корема, газове ... а понякога и загуба на тегло, анемия, спешност на дефекацията, ранно засищане при хранене или гадене.

Като цяло IBS се появява при обостряния, т.е. редува периоди на много симптоми и много досадно с периоди на липса на симптоми или много леки.

Какво причинява синдром на раздразненото черво?

Има няколко теории, но се знае точно какво причинява IBS, тъй като също няма тестове за диагностицирането му, тъй като лабораторните и рентгенологични изследвания са нормални. Симптомите определят, че пациентът страда от раздразнително черво. Всъщност е потвърдено, че това е заболяване от психосоматичен характер.

Испанската федерация на храносмилателната система събира тези теории за произхода на разстройството, но нито една от тях не е доказана.

Нарушение на подвижността на дебелото черво. Тази теория предполага, че IBS се причинява от необичайни контракции на дебелото черво и тънките черва, които причиняват спазми, болка и чревни нередности.

• Инфекциозен гастроентерит. Тъй като някои пациенти започват да развиват раздразнително дебело черво след стомашно-чревна инфекция, като салмонела или вирус, се смята, че това може да е една от причините.

• Хранителна непоносимост. Хранителната непоносимост е често срещана при пациентите с IBS, но дали това е причината или още един симптом на разстройството все още не е известно.

• Стрес и безпокойство. Храносмилателното здраве е тясно свързано с емоционалното здраве и това, което е доказано, е, че стресът и тревожността имат отрицателно влияние върху IBS, влошавайки симптомите му и причинявайки обостряния. Това, което не е доказано, е, че е причината.

• Повишена нервна чувствителност в червата. Много изследователи смятат, че IBS се причинява от повишена чувствителност на нервите в червата. С други думи, хората с IBS имат нервна хиперактивност, която би ги накарала да възприемат някои нормални стимули от червата - като движение или наличие на газове - като прекомерни или много болезнени.

Как да облекчите симптомите си

Тъй като това е хронично заболяване, без доказани причини и без промени, които могат да бъдат открити чрез клинични тестове, понякога подходът към неговото лечение може да бъде сложен и разочароващ, докато симптомите бъдат облекчени.

По отношение на лечението, специалистът може да опита няколко, докато намери такъв, който работи. Най-често срещаните са фибри, лаксативи, антидиарейни средства, спазмолитици, агонисти на 5HT4 серотонинови рецептори, линаклотид, пробиотици и дори антидепресанти и психологично лечение. Всички тези лечения трябва да бъдат предписани от лекар, който от своя страна ще препоръча редица хигиенно-диетични мерки.

Испанската федерация на храносмилателната система припомня какви са тези препоръки. Някои от тях са общи, а други специфични, тъй като самият пациент под наблюдението на лекаря трябва да провери кои хранителни препоръки най-добре облекчават симптомите му:

• Не консумирайте и не умерете големи ястия и мазнини, тютюн, алкохол, сорбитол (подсладител), цитрусови плодове, пикантни храни, газ, кафе и чай.

• Извършване малки чести хранения.

• Яжте бавно и с редовни часове.

• Избягвайте стреса и безпокойството и направете някои релаксиращи дейности, като йога, тай-чи, медитация ...

• Избягвайте запек, но въвеждане на фибри в диетата малко по малко и определяне на часовете за ходене до тоалетната. Освен това влакната, които се консумират, трябва да са разтворими, а не неразтворими.

•Правя упражнения физически редовно.

• Яж храна пробиотици.

• Идентифицирайте чувствителността към различни храни и ги изключете от диетата.

• Пийте два литра вода на ден, дали има диария или запек.

• В допълнение, последните проучвания показват, че има un група храни, които могат да бъдат пряко свързани с IBS. Те са храни, богати на FODMAP (фрукто-олиго-ди- и ферментиращи монозахариди и захари полиалкохоли). Диета с бедни храни може да облекчи симптомите на IBS.

Преди да извършите какъвто и да е вид ограничение на храната, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще бъде този, който отбелязва кога и как да спре да консумира определени храни, за да види кои причиняват вреда и непоносимост. Правейки го самостоятелно може да доведе до хранителни дефицити.

Съгласно критериите за повече информация