Добрата и здравословна диета е отлично предложение за лечение на глаукома.

забранените

Както всички сетива, усещането за зрение е може би едно от най-ценните, тъй като живеем в свят, в който улавяме много визуална информация, но има определени фактори, които могат да я увредят, един от тях дори може да бъде стил на живот, който практикувате.

В начина на живот откриваме видовете и хранителните навици и в това ръководство ще ви дадем въведение за глаукомата и храните, които не трябва да консумирате, ако страдате от нея.

Какво е глаукома?

Според Новото ръководство за обща медицинска информация на Merck, глаукомата е очно заболяване, което засяга и уврежда зрителния нерв, често се свързва с повишено налягане в окото, което води до постепенна и необратима загуба на зрение.

За да се разбере по-добре това състояние, е уместно да се направи аналогия: човешкото око съдържа и произвежда безцветна течност (воден хумор), която служи за подхранване и оксигениране на структурите на очната ябълка, по същия начин, по който се произвежда, трябва да бъдат изхвърлени. Въпреки това, "дренажът" може да се задръсти или запуши и това значително увеличава налягането вътре в окото.

Въпреки че изглежда, че диетата не е причина за какъвто и да е вид глаукома, е установено, че има хранителни фактори, които могат да влошат заболяването.

Лошата диета може да причини увреждане на нервите и кръвообращението, включително зрителния нерв, капилярите на ретината и други структури на зрението, увеличаващи зрителния разпад.

Според Фондацията за изследване на глаукомата (GRF), храните, които трябва да избягвате, са тези, които увеличават оксидативния стрес в тялото, които увреждат артериите.

Забранени храни, ако страдате от глаукома

  • Кофеин: някои изследвания показват, че приемът му може да повиши вътреочното налягане за 1 до 3 часа. Поради това се препоръчва да се ограничи кофеинът при пациенти с глаукома. Най-често известните източници на кофеин са кафе, чай, някои безалкохолни напитки и шоколад.

  • Захар и сол: имат висок гликемичен индекс, дисбалансите в кръвната захар, които причиняват този вид храна, причиняват увреждане на нервите (невропатия), включително зрителния нерв, както и прекомерна консумация на сол, която задържа очните течности, които би трябвало да бъдат отстранени. Повечето промишлени продукти имат рафинирано брашно, излишна захар или излишна сол. Като бонбони, сладки напитки, закуски, сладкарски продукти, незабавни супи, очукан, и т.н.

  • Червено и преработено месо: Не трябва да консумирате червено месо и преработени меса като: кренвирши, хамбургери, студени разфасовки, разфасовки, и т.н., тъй като те влошават симптомите.

    Вода: Виждано е, че до 80% от хората, които консумират 1 литър вода за период от по-малко от 10 минути, вътреочното им налягане може да се повиши, затова хората, които са на диета или тренировъчни програми и имат глаукома е препоръчва те да пият течностите си в малки количества през целия ден.

Следователно начинът на живот, който практикувате, оказва влияние, като доброто общо здравословно състояние е толкова важно, колкото и грижата за очите ви. Храненето на здравословни храни, физическото натоварване, непушенето, консумацията на твърде много кофеин и поддържането на здравословно тегло са важни въпроси; както и пиенето на течности на разстояние, както и намаляването на приема на сол ще предотврати задържането на течности.

Не забравяйте да се опитате да намалите ежедневния стрес от живота си; Освен това си запазете малко време за забавление и релакс.